Terwijl de een het liefst om 21.00 uur al op bed ligt (wellicht nog wel met een boek of een fijne serie), kan de ander nog tot diep in de nacht doorgaan met hun dag. Sommige mensen zijn nu…
Door Anne-Fleur
Voel jij je soms ook schuldig wanneer je in het weekend tot tien, elf, twaalf uur blijft liggen pitten? Je bent vast niet de enige. Hoewel je in het weekend (vaak) lekker vrij bent en alles…
Door Anne-Fleur
We vergeten het allemaal wel eens: je oorbellen uitdoen aan het einde van de dag. Wat blijkt: slapen met oorbellen in is niet zo goed voor je.
Door Lien
Een goede nachtrust is erg belangrijk, maar toch word niet iedereen altijd goed uitgerust wakker. Met deze tips word jij voortaan elke ochtend stralend wakker.
Door Jennifer
's Avonds een heerlijk bad nemen is waarschijnlijk niet iets waar iedereen snel aan zou denken. Toch is voordat je naar bed gaat even bijkomen in een warm water helemaal geen slecht idee…
Door Maya Luz
Een hoofdkussen is je beste vriend voor altijd. Elke avond lig je weer lekker zacht en val je op je kussen in een diepe slaap. Je kussen verdient dan ook af en toe wat aandacht van jou…
Door Jennifer
Je slaapt het fijnst in een koele kamer. Niet alleen zweet je je dan niet helemaal kapot, ook dwaal je makkelijker weg. Alleen hebben sommige mensen helaas wat meer last van nachtzweten…
Door Jennifer
We weten allemaal dat een goede nachtrust belangrijk is voor onze gezondheid. Toch lukt in slaap vallen niet altijd even gemakkelijk. Wist je dat één op de vijf Nederlanders wel eens last…
Door Ellen Veltman
In de ochtend je bed uitkomen: you love it or you hate it. De een kan namelijk niet wachten om z'n dag te beginnen en de ander blijft liever nog een paar uurtjes als een burrito in de…
Door Anne-Fleur
We hebben er allemaal weleens last van; je wilt gaan slapen, maar je lichaam laat weten hier nog niet aan toe te zijn. Het woelen en draaien belemmert je en de volgende ochtend wakker…
Door Marlou van den Elzen
De temperatuur van de ruimte waarin we slapen heeft invloed op jouw lichaam en nachtrust. Dit is wat er gebeurt in je lichaam als je in een warme kamer slaapt.
Door Maya Luz
