Health
Zó word je uitgerust wakker
Een goede nachtrust is erg belangrijk, maar toch word niet iedereen altijd goed uitgerust wakker. Met deze tips word jij voortaan elke ochtend stralend wakker.
Door Jennifer
Tag
Slapen
-
-
HealthAlle voordelen van een warm bad nemen in de avond
's Avonds een heerlijk bad nemen is waarschijnlijk niet iets waar iedereen snel aan zou denken. Toch is voordat je naar bed gaat even bijkomen in een warm water helemaal geen slecht idee…
Door Maya Luz -
InteriorKussensloop te groot? Zo los je dit het beste op
Een hoofdkussen is je beste vriend voor altijd. Elke avond lig je weer lekker zacht en val je op je kussen in een diepe slaap. Je kussen verdient dan ook af en toe wat aandacht van jou…
Door Jennifer -
HealthZweet je ’s nachts veel? Dit zijn mogelijke oorzaken (+ hoe je het tegengaat)
Je slaapt het fijnst in een koele kamer. Niet alleen zweet je je dan niet helemaal kapot, ook dwaal je makkelijker weg. Alleen hebben sommige mensen helaas wat meer last van nachtzweten…
Door Jennifer -
Lifestyle5 x trucs om snel in slaap te vallen (én heerlijk te slapen)
We weten allemaal dat een goede nachtrust belangrijk is voor onze gezondheid. Toch lukt in slaap vallen niet altijd even gemakkelijk. Wist je dat één op de vijf Nederlanders wel eens last…
Door Ellen Veltman -
LifestyleMoeite met opstaan in de ochtend? Probeer dan deze dingen eens uit
In de ochtend je bed uitkomen: you love it or you hate it. De een kan namelijk niet wachten om z'n dag te beginnen en de ander blijft liever nog een paar uurtjes als een burrito in de…
Door Anne-Fleur -
Health6 tips om 's avonds sneller in slaap te vallen
We hebben er allemaal weleens last van; je wilt gaan slapen, maar je lichaam laat weten hier nog niet aan toe te zijn. Het woelen en draaien belemmert je en de volgende ochtend wakker…
Door Marlou van den Elzen -
HealthDit is hoe slapen in een warme ruimte jouw lichaam beïnvloedt
De temperatuur van de ruimte waarin we slapen heeft invloed op jouw lichaam en nachtrust. Dit is wat er gebeurt in je lichaam als je in een warme kamer slaapt.
Door Maya Luz -
Meer artikelen
