Health
Geen zin om te sporten? 5x een motivatieboost!
Als we het hebben over fysiek en mentaal sterker worden is sporten een van de beste manieren om dat doel te bereiken. Wij geven je de nodige motivatie.
Door Merel
Health
-
-
HealthVan pilates tot padellen: deze sporten zijn populair in 2025
Tegenwoordig zijn er eindeloos veel manieren om fit en gezond te blijven, al zien we in 2025 ook een paar sporten die er met kop en schouders bovenuit steken.
Door Merel -
HealthAlles wat je wil weten voor jouw eerste 10 kilometer hardlopen
Altijd al die magische tien kilometer willen hardlopen? Wij vertellen je alles wat je moet weten voor je eraan begint.
Door Merel -
Health5x gezonde en makkelijke snacks voor meer energie
Een drukke dag vraagt om extra energie, en wat is er dan beter dan een voedzaam tussendoortje? Wij geven je een aantal ideeën voor de perfecte healthy snack.
Door Merel -
HealthWow! Alles wat je wil weten over de superfood chiazaad
De superfood chiazaad zit vol met essentiële voedingsstoffen. Wat moet je allemaal weten over deze kleine zwarte zaadjes?
Door Merel -
HealthWeinig energie? Dit kun je doen om jezelf fitter te voelen
Het is vast een herkenbaar gevoel: je hebt moeite om uit bed te komen en hebt weinig energie. Dit zijn 6x stappen die je kunt nemen om jezelf fitter te voelen.
Door Maj -
HealthProberen! 4x powerontbijtjes voor een goed begin van je dag
Een goed ontbijt is heel belangrijk en geeft je dag een gezonde kickstart. Wij hebben een aantal originele ontbijtideeën voor jou verzameld.
Door Merel -
HealthSporters opgelet: dit moet je eten voor en na het sporten
In dit artikel delen we de beste voedingskeuzes voor en na het sporten, zodat jij het beste uit sportsessie haalt.
Door Merel
Meer artikelen
