We kennen het allemaal: je ligt op de bank en ineens slaat het toe... late night cravings! Wij zetten de 5 lekkerste en meest gezonde snacks voor je op een rij.
Door Maj
De dagen worden langer, de zon laat zich weer vaker zien en de natuur staat in bloei: de lente is het seizoen om naar buiten te gaan voor lente fitness.
Door Maj
Een sterk immuunsysteem is belangrijk om je lichaam te beschermen tegen ziektes en infecties. Dit zijn de lekkerste recepten voor een versterkt immuunsysteem!
Door Maj
Hoe weet je nou écht dat je teveel sport en daarom een dagje rust moet pakken? Dit zijn vijf signalen die je niet moet negeren.
Door Merel
Hoe effectief is een juice detox nou écht? Is het een wondermiddel of toch vooral een marketingstunt? Wij zochten het voor je uit!
Door Merel
Wil je meer uit je training halen en snel resultaat zien? Dan zijn er bepaalde work-outs die je kracht, conditie en flexibiliteit naar een hoger niveau tillen.
Door Maj
Als we het hebben over fysiek en mentaal sterker worden is sporten een van de beste manieren om dat doel te bereiken. Wij geven je de nodige motivatie.
Door Merel
Tegenwoordig zijn er eindeloos veel manieren om fit en gezond te blijven, al zien we in 2025 ook een paar sporten die er met kop en schouders bovenuit steken.
Door Merel
