Health
Waarom slaap bovenaan je to-do list hoort
Eerlijk: wanneer is de laatste keer dat jij dit echt de belangrijkste taak van je dag maakte? Wij zochten voor je uit waarom je slaap zo belangrijk is.
Door Mare
Tag
Slapen
-
-
Health13x voeding die je helpen met een betere slaap
Wat je overdag en avonds eet, heeft meer invloed op je slaap dan je denkt. Hier zijn 13 voedingsmiddelen die je kunnen helpen om sneller in slaap te vallen.
Door Brit -
HealthSlapen is wellness: slaapoptimalisatie leidt tot mentale wellness
Slaapoptimalisatie misschien wel de meest onderschatte wellness-tool die er bestaat. Want een goede nacht slaap? Dat doet wonderen.
Door Brit -
LifestyleWaarom op je telefoon scrollen voor het slapen misschien niet zo slecht is als je denkt
We hebben goed nieuws voor je. Misschien hoef je jezelf helemaal niet te dwingen om je telefoon weg te leggen voor het slapen
Door Zita -
BeautyTips voor het herstellen van je huid en haar terwijl je slaapt
Wakker worden met een stralende huid en gezond haar? Het kan écht, terwijl jij lekker slaapt! Wij delen verschillende tips.
Door Maj -
HealthHoe een dakraam zorgt voor frisse lucht en een diepere slaap
Een goede nachtrust begint bij de juiste slaapomgeving. Met deze tips creëer je eenvoudig een slaapruimte die optimaal is afgestemd op jouw comfort.
Door Djamila -
HealthDiep slapen is minstens zo belangrijk als acht uur slapen, dit is waarom
Haal jij je acht uur slaap niet elke dag? Dat is minder erg dan je denkt. Het is namelijk minstens zo belangrijk om elke dag genoeg diep te slapen.
Door Anne-Fleur -
HealthMinder vaak 's nachts plassen? Stop dan op dit tijdstip met drinken
In de nacht wakker worden met een overvolle blaas het meest vreselijke gevoel is. Zó hoef je 's nachts minder te plassen.
Door Anne-Fleur -
HealthGebruik dit drukpunt om beter in slaap te komen
Moeite met in slaap vallen? Er zijn heel wat maniertjes om in slaap te vallen. Eén daarvan is het indrukken van dít drukpunt. Lees gauw verder.
Door Anne-Fleur -
Lifestyle5 dingen die je kan doen om sneller in slaap te vallen
In slaap komen… voor veel mensen super makkelijk, maar voor genoeg mensen helaas niet. Tuurlijk kan je gebruik maken van slaapmiddelen, maar wij hebben hier enkele tips die jou…
Door Luna -
HealthOnderzoek: kun je beter slapen als single of in een relatie?
Samen met iemand slapen heeft zo z'n voordelen, maar ook een aantal nadelen. Slaap je beter als single of in een relatie? Lees gauw verder.
Door Anne-Fleur -
LifestyleZoveel uur voordat je gaat slapen moet je stoppen met koffiedrinken
Zo'n 79 procent van de Nederlanders drinkt ten minste één keer per week koffie. Zo'n 66 procent geniet dagelijks van een bakkie leut en waarschijnlijk blijft het bij deze groep ook niet bij…
Door Anne-Fleur
Meer artikelen
