Health
Stress free chocolate! Kan adaptogene chocolade je stress verlagen?
Met adaptogene chocolade stress verlagen: droom of werkelijkheid? Wat zijn kruiden zoals Ashwagandha werken en waar je op moet letten bij het kopen?
Door Brit
Tag
Gezondheid
-
-
HealthKombucha mocktails: recepten voor een gezond alcoholvrij drankje
Geen zin in een kater? Hoe je met kombucha de lekkerste én gezonde alcoholvrije mocktails maken? Dit zijn twee makkelijke recepten!
Door Brit -
HealthHot and cold: contrasttherapie, werkt het echt?
Werkt contrasttherapie (hot and cold) echt voor spierpijn en herstel? Ontdek wat de wetenschap zegt over ijsbaden en sauna's na je training!
Door Brit -
HealthMeer proteïne, minder shakes: zo doe je dat
Meer proteïne nodig? Je hoeft niet meteen naar een shake te grijpen, zo kun je ook makkelijk extra eiwitten haalt uit gewone voeding.
Door Brit -
HealthFunctional drinks: dit drinken mensen in plaats van frisdrank
Functional drinks beloven meer dan alleen je dorst lessen. Van gut health tot meer focus: maar zijn deze populaire drankjes echt gezonder dan frisdrank?
Door Brit -
HealthSober curious zomer: is minder drinken aantrekkelijker geworden?
Steeds meer mensen kiezen deze zomer bewust voor minder alcohol. Waarom is sober curious zo populair en wat maakt deze trend zo aantrekkelijk?
Door Brit -
HealthCBD-gummies: handig voor vaste dosering, minder bij snel effect
Wil je vooral gemak en een vaste routine, dan zijn gummies handig: je pakt er één en je weet dat je elke keer dezelfde hoeveelheid neemt.
Door Djamila -
HealthStop met tracken: waarom je niet altijd beter wordt van eten bijhouden
Stop met alles tracken: waarom calorieën tellen soms meer stress dan gezondheid oplevert, en intuïtief eten juist rust kan geven.
Door Brit -
HealthCreatine: waarom elke sportende vrouw hiermee moet beginnen
Creatine voor vrouwen: hype of must-have? Ontdek waarom dit supplement je kracht, herstel en energie een boost kan geven
Door Brit -
GezichtsverzorgingRed light therapy masks: is het de hype waard?
Red light therapy masks: werken ze echt? Dit zeggen dermatologen over de skincare-hype en of het je geld waard is.
Door Brit -
HealthWat gebeurt er met je lichaam als je voor het eerst weer begint met sporten?
Spierpijn, honger en weinig energie? Dit gebeurt er met je lichaam als je weer begint met sporten na een lange pauze.
Door Brit -
HealthWeg stress! Hoe superfoods je stressniveau kunnen verlagen
Wat als we zeggen dat wat je eet een nogal grote invloed heeft op je lichaam en je stressniveau? Superfoods die je lichaam een beetje kunnen helpen chillen.
Door Brit
Meer artikelen
