Health
Creatine: waarom elke sportende vrouw hiermee moet beginnen
Creatine voor vrouwen: hype of must-have? Ontdek waarom dit supplement je kracht, herstel en energie een boost kan geven
Door Brit
Tag
Gezondheid
-
-
GezichtsverzorgingRed light therapy masks: is het de hype waard?
Red light therapy masks: werken ze echt? Dit zeggen dermatologen over de skincare-hype en of het je geld waard is.
Door Brit -
HealthWat gebeurt er met je lichaam als je voor het eerst weer begint met sporten?
Spierpijn, honger en weinig energie? Dit gebeurt er met je lichaam als je weer begint met sporten na een lange pauze.
Door Brit -
HealthWeg stress! Hoe superfoods je stressniveau kunnen verlagen
Wat als we zeggen dat wat je eet een nogal grote invloed heeft op je lichaam en je stressniveau? Superfoods die je lichaam een beetje kunnen helpen chillen.
Door Brit -
Health13x voeding die je helpen met een betere slaap
Wat je overdag en avonds eet, heeft meer invloed op je slaap dan je denkt. Hier zijn 13 voedingsmiddelen die je kunnen helpen om sneller in slaap te vallen.
Door Brit -
HealthWaarom iedereen zegt dat je 10.000 stappen moet lopen
‘’Je moet gewoon 10.000 stappen per dag zetten’’ komt je wel bekend voor. Het is geen magisch getal, maar het idee erachter leggen wij aan je uit.
Door Mare -
HealthEen gezond brein? Dat bereik je door deze voeding
Brain fog, middagdips of gewoon gezonder willen leven: voeding speelt een grote rol. Dus met een paar aanpassingen kun je je brein een boost geven.
Door Brit -
HealthDeze boodschappen moet je altijd in huis hebben
Een paar slimme boodschappen waar je altijd snel iets gezonds mee maakt, zelfs als je geen zin hebt om te koken. Wij hebben ze voor je op een rijtje gezet.
Door Mare -
HealthFillers are out? Deze filler-alternatieven zijn beter voor je huid
We zijn er niet zo zeker meer van dat fillers de juiste oplossing is. Wat zijn dan wél goede alternatieven die je huid op de lange termijn écht mooier maken?
Door Brit -
HealthWaarom hot workouts de nieuwe fitness rage is
Sporten in een verhitte ruimte, waarom doen mensen dit vrijwillig en werkt het echt? Hot workouts: intens, zweterig en populair.
Door Brit -
HealthSlapen is wellness: slaapoptimalisatie leidt tot mentale wellness
Slaapoptimalisatie misschien wel de meest onderschatte wellness-tool die er bestaat. Want een goede nacht slaap? Dat doet wonderen.
Door Brit -
HealthJournaling als therapie: zo pak je het aan
Journaling is vooral een gezonde manier om met je emoties om te gaan, en hoe je daarmee begint, daar helpen we je bij.
Door Brit
Meer artikelen
