Is het verstandig om kort voor het slapengaan te eten?
Wat blijkt nou: de keuze van deze snack heeft mogelijk invloed op jouw nachtrust. Wij vertellen je wat je beter wel en niet kunt eten voor het slapengaan.
Door EsraWat blijkt nou: de keuze van deze snack heeft mogelijk invloed op jouw nachtrust. Wij vertellen je wat je beter wel en niet kunt eten voor het slapengaan.
Door EsraHoe kom je er zo snel mogelijk van een verkoudheid af? Dat vertellen we je in dit artikel. Zo hoef jij niet meer met je verkoudheid starter kit rond te lopen.
Door AnjaliHardlopen is goed voor je: of je nu de laatste wetenschappelijke resultaten bekijkt of het vraagt aan een hardloper, je komt op hetzelfde antwoord uit. Je traint niet alleen je lichaam…
Door AnjaliHet aantal uur dat jij gedurende de nacht slaapt én de kwaliteit daarvan, hebben invloed op hoe jij je overdag voelt. Maar welk slaapritme is dan het beste?
Door EsraDe winter komt er weer aan en dat zorgt bij veel mensen voor een neerslachtig gevoel, oftewel: de winterdepressie. Wij leggen je uit hoe dit ontstaat.
Door EsraVaak hebben we niet door hoeveel vocht we verliezen. Alleen al door te zweten of door bepaalde medicijnen verliezen we te veel water. Hoe herken je vochttekort? En wat is uitdroging…
Door AnjaliHet is echt niet de eerste keer dat je dit hoort, maar toch herhalen we het even voor je. Drink iedere dag voldoende water! Dit is hartstikke belangrijk.
Door JuliëtStress, we hebben het allemaal wel eens. We weten dat te veel stress niet goed voor je is, maar hoe zit dat op lichamelijk vlak? Wij leggen het je uit.
Door Anjali