Word jij ook standaard op een bepaald tijstip wakker? Volgens traditionele Chinese geneeskunde is daar een reden voor. Er wordt namelijk gedacht dat elk orgaan actiever is tusen bepaalde…
Door Anjali
Het is niet altijd makkelijk om genoeg water te drinken. Gelukkig bestaan er handige trucjes die ervoor zorgen dat je het niet meer vergeet!
Door Lien
Je zo nu en dan moe voelen is hartstikke normaal. Blijft dit gevoel aanhouden? Dan is het hoog tijd om jezelf van wat frisse energie te voorzien.
Door Lien
Buikademhaling: waarom is dit zo gezond? We vertellen je hoe het precies zit. Dit zijn de voordelen ervan:
Door Lien
Niet alleen mensen die moeilijk in slaap kunnen vallen en halen voordeel uit yoga nidra.
Door Lien
Iedereen ervaart wel eens een enge droom die je het zweet doet uitbreken. Deze tips helpen je om van nachtmerries af te komen.
Door Lien
Een verstopte neus, wat irritant! We kennen het allemaal wel. Je wilt gaan slapen, maar je kunt niet fatsoenlijk ademen. Wat nu? Gelukkig zijn er oplossingen.
Door Juliët
Zelfs je hersenen kun je met voeding een oppepper geven. Niet alleen door ze te trainen, maar ook door simpelweg de juiste stofjes binnen te krijgen.
Door Lien
