
Tips voor meer zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen is iets wat een grote rol speelt in hoe je je voelt. Je kunt dit op talloze manieren ontwikkelen.
Door LienZelfvertrouwen is iets wat een grote rol speelt in hoe je je voelt. Je kunt dit op talloze manieren ontwikkelen.
Door LienIn het boek 'Catfulness' vertelt schrijver Paolo Valentino wat wij mensen van katten kunnen leren als het aankomt op mindful leven.
Door AnjaliHeb je na een iets te gezellig feestje de volgende dag om acht uur een sportafspraak geboekt staan, maar is het nog te pijnlijk om te ogen te openen door die flinke kater? Tja... dan lijkt…
Door Anne-FleurVitamine D is een belangrijk stofje in je lichaam. Hoeveel vitamine D is genoeg? Dat verschilt per persoon.
Door LienNiet iedereen is dol op sporten. Dan lijkt de trendy 12-3-30 work-out perfect! Deze is makkelijk én heeft veel impact. Maar hoe goed is de oefening echt?
Door JenniferVoordat je begint met sporten doe je een warming up om de spieren warm te krijgen voor je training. Maar wist ej dat stretchen ná het sporten net zo belangrijk is? Hieronder vind je ..…
Door AnjaliVoel jij je soms ook schuldig wanneer je in het weekend tot tien, elf, twaalf uur blijft liggen pitten? Je bent vast niet de enige. Hoewel je in het weekend (vaak) lekker vrij bent en alles…
Door Anne-FleurEr zijn vele redenen waarom dansen goed kan zijn voor je mentale gezondheid. Lees er meer over in dit artikel!
Door Djamila