Health
Zo begin je met thuissporten zonder er iets voor aan te schaffen
Je hebt geen sportschool nodig om gespierder worden, afvallen of ‘gewoon’ fitter worden/gezond blijven. Het kan gewoon thuis, en in dit artikel lees je hoe.
Door Fatou
Health
-
-
HealthWat zegt het over je slaap als je je droom vaak herinnert
Soms weet je nog precies wat je hebt gedroomd, soms ben je het meteen kwijt. Maar wat zegt dat eigenlijk over hoe goed je slaapt?
Door Fatou -
HealthSomatische wellness: van ademhaling tot koude onderdompelingen
Soms ben je zo mentaal uitgeput dat je kwaaltjes krijgt aan je lichaam. Somatische wellness helpt de balans tussen geest en lichaam te herstellen.
Door Brit -
HealthDe ultieme wellness: helpt shoppen met je humeur?
We hebben allemaal wel eens een rotdag, en shoppen kan je een welverdiende dopamine-kick geven. Is shoppen de ultieme wellness-ervaring die helpt met je humeur?
Door Brit -
HealthJournaling als therapie: zo pak je het aan
Journaling is vooral een gezonde manier om met je emoties om te gaan, en hoe je daarmee begint, daar helpen we je bij.
Door Brit -
HealthWacht even.. Zorgt matcha voor haaruitval?!
Als jij ook al op de matcha-trend bent gesprongen, zul je hier misschien van schrikken. Kan die geliefde matcha latte zorgen voor haaruitval?
Door Brit -
HealthMicro-wellness: kleine leefgewoontes om deze week te proberen
Voor een gezonder of meer grounded leven, kun je elke dag kleine dingen doen om je leven al een betere kwaliteit te geven. Namelijk: micro-wellness.
Door Brit -
HealthAI als wellness coach? Plannen, factchecken en als informatiebron
Veel mensen gebruiken AI al als wellnesscoach. Wat zijn de voordelen en hoe kan je van AI ook je persoonlijke wellnesscoach in je broekzak maken?
Door Brit
Meer artikelen
