Health
Waarom slaap bovenaan je to-do list hoort
Eerlijk: wanneer is de laatste keer dat jij dit echt de belangrijkste taak van je dag maakte? Wij zochten voor je uit waarom je slaap zo belangrijk is.
Door Mare
Health
-
-
HealthWeg stress! Hoe superfoods je stressniveau kunnen verlagen
Wat als we zeggen dat wat je eet een nogal grote invloed heeft op je lichaam en je stressniveau? Superfoods die je lichaam een beetje kunnen helpen chillen.
Door Brit -
HealthTrainen in een calorietekort voor een sportrace: waarom het niet werkt
Train jij voor een sportrace, maar wil je tegelijkertijd afvallen? Wij zochten voor je uit hoe dit precies zit en waarom deze combinatie niet altijd samen gaat.
Door Mare -
HealthWat is de invloed van doomscrolling, wij leggen het je uit
Urenlang scrollen, dat doet iedereen wel toch? Even snel op je telefoon kijken verandert al snel in een uur. Wat is de gevolgen van doomscrolling?
Door Isabella -
HealthSelfcare Sunday, zo laad je jezelf weer helemaal op
Na een drukke week hebben we allemaal even behoefte aan helemaal niks. Selfcare sundayis de dag om tot rust te komen.
Door Isabella -
Health13x voeding die je helpen met een betere slaap
Wat je overdag en avonds eet, heeft meer invloed op je slaap dan je denkt. Hier zijn 13 voedingsmiddelen die je kunnen helpen om sneller in slaap te vallen.
Door Brit -
HealthWaarom iedereen zegt dat je 10.000 stappen moet lopen
‘’Je moet gewoon 10.000 stappen per dag zetten’’ komt je wel bekend voor. Het is geen magisch getal, maar het idee erachter leggen wij aan je uit.
Door Mare -
HealthHot girl walks: een simpele gewoonte die mentaal zo krachtig is
Cute outfit, zonnebril op, podcast in de oren en een zelfverzekerde wandeling door het park: de hot girl walk. Waarom werkt het zo goed?
Door Brit
Meer artikelen
