Health
Sporters opgelet: dit moet je eten voor en na het sporten
In dit artikel delen we de beste voedingskeuzes voor en na het sporten, zodat jij het beste uit sportsessie haalt.
Door Merel
Health
-
-
HealthHoe een dakraam zorgt voor frisse lucht en een diepere slaap
Een goede nachtrust begint bij de juiste slaapomgeving. Met deze tips creëer je eenvoudig een slaapruimte die optimaal is afgestemd op jouw comfort.
Door Djamila -
HealthAambeien opereren: wanneer is dat nodig?
In dit artikel vertellen we je meer over wat aambeien precies zijn, welke klachten ze kunnen veroorzaken en wanneer een chirurgische ingreep onvermijdelijk is.
Door Djamila -
HealthDeze gezonde theesoorten geven je een boost deze winter
Een kopje thee per dag is misschien wel de oplossing voor je winterdip. Wij vertellen je welke heerlijke theesoorten je deze winter een gezonde boost geven.
Door Liv -
Health5x tips om je goede sport voornemens vol te houden
Het nieuwe jaar is aangebroken! Met deze 5 tips houd je jouw sport voornemens vol en maak je van 2025 jouw fitste jaar ever.
Door Maj -
HealthHoe een ochtendroutine je leven positief kan veranderen
'De manier waarop je ochtend begint, bepaalt de rest van je dag.' Wij leggen je uit hoe een fijne ochtendroutine je leven positief kan veranderen.
Door Maj -
HealthSimpele ademhalingstechnieken voor meer ontspanning en focus
In een wereld vol stress, kan het heel fijn zijn om af en toe een moment van rust en focus te vinden. Dit zijn ademhalingstechnieken voor meer ontspanning.
Door Maj -
HealthDiep slapen is minstens zo belangrijk als acht uur slapen, dit is waarom
Haal jij je acht uur slaap niet elke dag? Dat is minder erg dan je denkt. Het is namelijk minstens zo belangrijk om elke dag genoeg diep te slapen.
Door Anne-Fleur
Meer artikelen
