Health
Wat zegt het over je slaap als je je droom vaak herinnert
Soms weet je nog precies wat je hebt gedroomd, soms ben je het meteen kwijt. Maar wat zegt dat eigenlijk over hoe goed je slaapt?
Door Fatou
Tag
Slaap
-
-
LifestyleWaarom op je telefoon scrollen voor het slapen misschien niet zo slecht is als je denkt
We hebben goed nieuws voor je. Misschien hoef je jezelf helemaal niet te dwingen om je telefoon weg te leggen voor het slapen
Door Zita -
LifestyleHeeft de maan echt invloed op onze slaap?
Tegenwoordig kun je je slaapcyclus tracken met je telefoon, smartwatch of de inmiddels super populaire Oura Ring. Het zijn handige manieren om bij te houden hoe je slaapt, hoe veel je…
Door Anne-Fleur -
LifestyleHoe kom je in slaap zonder dat je moe bent?
Je kent het vast wel, je ligt in bed maar komt totaal niet in slaap. Je bent of héél moe of je bent gewoon veelste druk in je hoofd. Wat een ellende.
Door Juliët -
LifestyleDit is hoeveel uur slaap je per nacht moet hebben
Acht uur per nacht slapen lijkt de enige optie te zijn voor een goede nachtrust: slaap je minder, dan zou je de volgende dag erg moe zijn. Maar klopt dit wel? Kom je met meer of minder uren…
Door Anjali -
HealthNachtmerries? Zo kom je er vanaf
Iedereen ervaart wel eens een enge droom die je het zweet doet uitbreken. Deze tips helpen je om van nachtmerries af te komen.
Door Lien -
LifestyleDit zijn de voordelen van slapen met een oogmasker
Wist je dat een oogmasker dragen in het dagelijks leven ook erg nuttig kan zijn! Dit zijn de voordelen.
Door Maya Luz -
HealthSlapeloosheid? Deze methode helpt je binnen een minuut in slaap te vallen
Slaap is - net als gezonde voeding en voldoende beweging - belangrijk voor je gezondheid én een goed humeur. Toch is snel in slaap vallen niet voor iedereen even makkelijk. Herkenbaar…
Door Anjali -
HealthDit zijn de redenen waarom seks gezond is
Als we het hebben over ‘gezond leven’ dan denk je al snel aan het eten van voldoende groente en fruit en veel in beweging zijn. Dat je op je voeding moet letten en moet sporten om een…
Door Julie Roest
Meer artikelen
