Lifestyle
Hoe journaling je mentale gezondheid een boost geeft
Of je nu lekker je gevoelens wil opschrijven of je gedachten wil ordenen, dit is hoe journaling jou weer een stapje vooruithelpt.
Door Liv
Tag
Mentale gezondheid
-
-
HealthOverprikkeld geraakt? Kalmeer met de 5-4-3-2-1 methode
Ben je helemaal overprikkeld en moet je echt weer even tot jezelf komen? Doe dat dan met de 5-4-3-2-1 methode.
Door Anne-Fleur -
LifestyleDit is waarom we beter geen filter meer moeten gebruiken
Overal op sociale media zien mensen er perfect uit. Filters worden door bijna iedereen met sociale media gebruikt. Is dit wel zo verstandig?
Door Linde -
HealthWaarom muziek super goed is voor je (mentale) gezondheid
Muziek is niet alleen heel vermakelijk om naar te luisteren, het blijkt ook nog eens goed te zijn voor je (mentale) gezondheid. Benieuwd hoe dit precies werkt?
Door Esra -
Lifestyle6 tekenen dat je emotioneel niet beschikbaar bent
Sommige mensen hebben moeite om te praten over hun gevoel. Twijfel je of jij, of een geliefde, emotioneel niet beschikbaar is? Dit zijn de kenmerken.
Door Jennifer -
HealthWat is zwaarder? Nadenkwerk of fysiek werk?
Een baan in de bouw is zwaar, maar een 9-tot-5 kantoorbaan is ook niet altijd een eitje. Misschien denk je direct al dat fysiek werk zwaarder is, maar is dat echt zo? Een hele dag nadenken…
Door Jennifer -
LifestyleDeze 10 accounts op instagram helpen om je mentale gezondheid te verbeteren
Social media wordt vaak gezien als de oorzaak van verschillende negatieve dingen. We zien elke keer weer het perfecte plaatje voorbij komen en iedereen lijkt een perfect leven te leiden…
Door Elise Juinen
Meer artikelen
