Health
Sober curious zomer: is minder drinken aantrekkelijker geworden?
Steeds meer mensen kiezen deze zomer bewust voor minder alcohol. Waarom is sober curious zo populair en wat maakt deze trend zo aantrekkelijk?
Door Brit
Tag
Mentale gezondheid
-
-
HealthAnti-optimalisatie: zijn we klaar met onszelf constant verbeteren?
Anti-optimalisatie is dé tegenreactie op hustle culture. Waarom steeds meer mensen stoppen met zichzelf constant te verbeteren.
Door Brit -
HealthDigitale vermoeidheid: maakt de druk om altijd bereikbaar te zijn mensen moe?
Altijd online zijn klinkt handig, maar maakt ons ook moe. Dit is waarom digitale vermoeidheid steeds herkenbaarder wordt.
Door Brit -
Health“Doomscrolling” sloopt je brein meer dan je denkt
Doomscrolling lijkt onschuldig, maar kan je stress, slaap en focus flink beïnvloeden. Tijd om je scrollgedrag eens te checken.
Door Brit -
HealthDe opkomst van soft living: minder hustle, meer rust
Soft living is de tegenreactie op hustle culture: minder prestatiedruk, meer rust, grenzen en leven op een manier die beter voelt.
Door Brit -
HealthCortisol walks vs. normale wandelingen: wat is het verschil?
Wat is een cortisol walk en verschilt het echt van een normale wandeling? Dit is waarom wandelen ineens een wellnessrebrand heeft.
Door Brit -
HealthGratis psycholoog? De voordelen van het bijhouden van een journal
Kan journaling werken als een mini-therapiesessie met jezelf? Dit is hoe schrijven helpt bij stress, reflectie en mentale rust.
Door Brit -
HealthSoft living-trend? Waarom minder presteren je gelukkiger maakt
Soft living is de tegenreactie tegen onze drukke levens waarin we altijd 'aan staan.' Minder moeten, minder haasten, minder presteren. A.k.a: soft living.
Door Brit -
HealthWaarom de everything shower écht een belangrijk self-care momentje is
Everything shower = jouw ultieme reset moment. Minder stress, meer rust en glow-up vibes. Dit is waarom je deze self-care routine wél nodig hebt
Door Brit -
HealthWeg stress! Hoe superfoods je stressniveau kunnen verlagen
Wat als we zeggen dat wat je eet een nogal grote invloed heeft op je lichaam en je stressniveau? Superfoods die je lichaam een beetje kunnen helpen chillen.
Door Brit -
HealthHot girl walks: een simpele gewoonte die mentaal zo krachtig is
Cute outfit, zonnebril op, podcast in de oren en een zelfverzekerde wandeling door het park: de hot girl walk. Waarom werkt het zo goed?
Door Brit -
HealthSociale wellness: welzijn is steeds meer een community-ervaring
Connecties met mensen zijn belangrijk, want mensen zijn sociale dieren, zelfs de introverte types. Dus wat houdt sociale wellness precies in?
Door Brit
Meer artikelen
