Health
Dit kan je doen tegen vermoeidheid
Je zo nu en dan moe voelen is hartstikke normaal. Blijft dit gevoel aanhouden? Dan is het hoog tijd om jezelf van wat frisse energie te voorzien.
Door Lien
Health
-
-
HealthBuikademhaling: waarom is dit zo gezond?
Buikademhaling: waarom is dit zo gezond? We vertellen je hoe het precies zit. Dit zijn de voordelen ervan:
Door Lien -
HealthAlles wat je wilt weten over yoga nidra
Niet alleen mensen die moeilijk in slaap kunnen vallen en halen voordeel uit yoga nidra.
Door Lien -
HealthNachtmerries? Zo kom je er vanaf
Iedereen ervaart wel eens een enge droom die je het zweet doet uitbreken. Deze tips helpen je om van nachtmerries af te komen.
Door Lien -
HealthVerstopte neus: hoe komen we er vanaf?
Een verstopte neus, wat irritant! We kennen het allemaal wel. Je wilt gaan slapen, maar je kunt niet fatsoenlijk ademen. Wat nu? Gelukkig zijn er oplossingen.
Door Juliët -
HealthVoeding die goed is voor je hersenen
Zelfs je hersenen kun je met voeding een oppepper geven. Niet alleen door ze te trainen, maar ook door simpelweg de juiste stofjes binnen te krijgen.
Door Lien -
HealthLifehack voor meer balans
Niet altijd makkelijk om te vinden, die balans. Gelukkig is er een handige tool die je al een heel eind op weg helpt: de 80/20 regel.
Door Lien -
HealthGezonde gewoontes voor de zomer
Gezonder leven begint met kleine veranderingen die je makkelijk vol kunt houden. Deze gewoontes ga je zonder twijfel aan je zomerroutine willen toevoegen!
Door Lien
Meer artikelen
