Health
Fitnessmythes ontkracht: wat werkt echt en wat niet?
Iedereen die wel eens in de sportschool staat kent ze wel: de hardnekkige fitnessmythes. Hier ontkrachten we de meest gehoorde fitnessmythes.
Door Maj
Health
-
-
HealthHangover voedsel: wat je vóór het weekend in huis moet halen
Hoofdpijn, misselijkheid en absoluut geen zin om je bed uit te komen. Nooit meer. Tot het volgende weekend natuurlijk. Dit is de hangover survivalgids.
Door Brit -
HealthSelfcare zonder clichés: 7 manieren om echt op te laden
We weten het allemaal: 'selfcare is belangrijk'. Wij delen 7x niet-clichématige manieren om echt op te laden: van binnenuit en zonder filter.
Door Maj -
HealthZo combineer je fit zijn met een druk sociaal leven
Fit worden en blijven is al een uitdaging op zich, laat staan als je ook nog een volle agenda hebt. Zo combineer je fit zijn met een druk sociaal leven.
Door Maj -
HealthZelfvertrouwen opbouwen met fitness: zo doe je dat stap voor stap
Je beter voelen over jezelf begint vaak met kleine keuzes die je elke dag maakt. Hier lees je hoe je met fitness stap voor stap werkt aan meer zelfvertrouwen!
Door Maj -
HealthDe ultieme selfcare guide: van gezichtsmaskers tot meditatie
In een wereld die continu doorgaat, is selfcare geen luxe meer, maar een noodzaak. Dit is de ultieme selfcare guide!
Door Maj -
HealthDeze voedingsmiddelen maken je menstruatie erger (en dat wil je niet)
Wist je dat bepaalde voedingsmiddelen je menstruatieklachten onbedoeld verergeren? Deze voedingsmiddelen maken je menstruatie erger (en dat wil je niet)!
Door Maj -
HealthFitgirl alert! Dit moet je weten voordat je met Pilates begint
Wil jij sterker, flexibeler en meer in balans worden zonder je spieren te slopen in de sportschool? Dan is Pilates misschien precies wat je zoekt!
Door Maj
Meer artikelen
