Health
5x de meest effectieve work-outs die je moet proberen
Wil je meer uit je training halen en snel resultaat zien? Dan zijn er bepaalde work-outs die je kracht, conditie en flexibiliteit naar een hoger niveau tillen.
Door Maj
Health
-
-
HealthGeen zin om te sporten? 5x een motivatieboost!
Als we het hebben over fysiek en mentaal sterker worden is sporten een van de beste manieren om dat doel te bereiken. Wij geven je de nodige motivatie.
Door Merel -
HealthVan pilates tot padellen: deze sporten zijn populair in 2025
Tegenwoordig zijn er eindeloos veel manieren om fit en gezond te blijven, al zien we in 2025 ook een paar sporten die er met kop en schouders bovenuit steken.
Door Merel -
HealthAlles wat je wil weten voor jouw eerste 10 kilometer hardlopen
Altijd al die magische tien kilometer willen hardlopen? Wij vertellen je alles wat je moet weten voor je eraan begint.
Door Merel -
Health5x gezonde en makkelijke snacks voor meer energie
Een drukke dag vraagt om extra energie, en wat is er dan beter dan een voedzaam tussendoortje? Wij geven je een aantal ideeën voor de perfecte healthy snack.
Door Merel -
HealthWow! Alles wat je wil weten over de superfood chiazaad
De superfood chiazaad zit vol met essentiële voedingsstoffen. Wat moet je allemaal weten over deze kleine zwarte zaadjes?
Door Merel -
HealthWeinig energie? Dit kun je doen om jezelf fitter te voelen
Het is vast een herkenbaar gevoel: je hebt moeite om uit bed te komen en hebt weinig energie. Dit zijn 6x stappen die je kunt nemen om jezelf fitter te voelen.
Door Maj -
HealthProberen! 4x powerontbijtjes voor een goed begin van je dag
Een goed ontbijt is heel belangrijk en geeft je dag een gezonde kickstart. Wij hebben een aantal originele ontbijtideeën voor jou verzameld.
Door Merel
Meer artikelen
