Tag fitness

Health

De nieuwste fitnesstrends van 2025 die écht werken

In 2025 draait het niet om fancy termen of glitterleggings, maar om workouttrends die je lichaam snápt en resultaten die je echt voelt.

Door Fatou

Health

Fitness mythes ontkracht: wat je echt moet weten

Er zijn veel verschillende adviezen op het gebied van fitness. Tijd om een paar fitness mythes onder de loep te nemen.

Door Maj

Health

Zelfvertrouwen opbouwen met fitness: zo doe je dat stap voor stap

Je beter voelen over jezelf begint vaak met kleine keuzes die je elke dag maakt. Hier lees je hoe je met fitness stap voor stap werkt aan meer zelfvertrouwen!

Door Maj

Health

Lente fitness: leuke manieren om actief te zijn in de buitenlucht

De dagen worden langer, de zon laat zich weer vaker zien en de natuur staat in bloei: de lente is het seizoen om naar buiten te gaan voor lente fitness.

Door Maj

Health

4x tips voor de eerste keer naar de sportschool

Voor veel mensen is de drempel om te starten met de sportschool te groot. Wij doen een poging om de drempel te verlagen, zodat jij die eerste stap zet.

Door Kyra

Lifestyle

Deze kleding draag je tijdens de fitness

Een uurtje ploeteren in de sportschool. We houden ervan, op zijn tijd. Als je regelmatig sport, is het handig om te weten welke fitnesskleding je aan kunt doen.

Door Juliët

Health

Hardlopen in de kou? Zo doe je het zonder problemen

Sommige mensen zijn zulke fanatieke sporters dat ze door weer en wind kunnen hardlopen, maar in alle eerlijkheid, hardlopen terwijl het koud is is alles behalve prettig. Het regent…

Door Maya Luz

Health

6 x inspirerende fitness Instagram accounts

Het kan soms best lastig zijn om motivatie te vinden voor een goede work-out. Hoe handig is het als je dit gewoon ziet op je tijdlijn, tijdens het scrollen op je telefoon?

Door Elise Juinen