5 verrassend effectieve superfoods
De superfoods zijn hier to stay! Een gezonde leefstijl wordt voor een steeds grotere groep belangrijk en mensen hechten meer waarde aan gezonde, eerlijke en biologische voeding. Voeding…
Door Michelle HelmighDe superfoods zijn hier to stay! Een gezonde leefstijl wordt voor een steeds grotere groep belangrijk en mensen hechten meer waarde aan gezonde, eerlijke en biologische voeding. Voeding…
Door Michelle HelmighIntermittent fasting is geen dieet. Het schrijft namelijk niet voor wat je zou moeten eten, maar wanneer je moet eten en wanneer juist niet. Het is een vorm van vasten.
Door Michelle HelmighStress: het is iets wat we allemaal ondergaan in ons leven. Toch hebben sommigen er een stuk meer last van dan anderen en kan het veel invloed hebben op jouw leven. Een hoofd vol met…
Door Nadja KnolWord je wakker maar ben je nog steeds niet uitgerust? Dan zou je ontbijtje kunnen helpen. Nee, geen koffie. Eten is namelijk onze belangrijkste bron van energie. Met deze lekkere ontbijtjes…
Door Felicia HiwatSporten is niet iedereen hun favoriete hobby, toch zijn er heel wat mensen die graag een plattere buik willen. Wat als we je vertellen dat het enige wat je daarvoor hoeft te doen eten is…
Door Nadja KnolMenstruatie is iets waar we het nog steeds lastig vinden om over te praten. Waarom dit is weten we niet, iedere vrouw ervaart het immers. Toch blijven we het vaak voor onszelf houden en…
Door Nadja KnolWarme chocoladetaartjes of een chocolade latte. Klinken deze dingen als muziek in je oren? Dan houd je waarschijnlijk enorm van chocolade. Wist je dat chocolade niet alleen heel lekker is…
Door Felicia HiwatHardlopen en sportief wandelen lijken op elkaar. Bij beide bewegingsvormen werk je aan je conditie en je gezondheid en probeer je een bepaalde afstand af te leggen. Hardlopen is intensiever…
Door Michelle Helmigh