Er zijn genoeg gewoontes die jij zou moet doorbreken en deze kennen we allemaal. Goede gewoontes adopteren kan moeilijk zijn en te veel moeite en tijd kosten. Laten we ons focussen op wat we wel kunnen bereiken!
Wij hebben vijf good habits voor je gevonden die jij eenvoudig en snel kan toepassen.
4. Dankbaarheid uiten
Uit dankbaarheid om kleine dingen. Het is goed voor je mentale gezondheid en voor het bevorderen van gezondere relaties. Uit je dankbaarheid elke keer als je naar het toilet gaat of als je ergens op staat te wachten. Kies een moment die (vaak) voorkomt in jouw dag en train jezelf om op die momenten dankbaar te zijn voor wat je hebt in je leven. Wat je voelt, trek je aan! Zeg ook vaker dankjewel als je huisgenoot iets liefs voor je doet of stuur een appje naar je beste vriendin. Gewoon omdat het kan!
Deel dit artikel
