Lifestyle
10x natuurlijke dopamine boost
Juist de kleine, alledaagse dingen geven je een natuurlijke dopamine boost. Wij zetten 10 simpele manieren voor je op een rij die je meteen toepast.
Door Mare
Lifestyle
-
-
LifestyleDeze vijf dagen moet je iedere maand voor jezelf inplannen
Wij kozen wat dagen uit die je bewust toewijdt aan jezelf, je spullen en je tijd. En ja, je mag er ook een halve dag voor inplannen (we snappen het).
Door Mare -
HealthWat gebeurt er met je lichaam als je voor het eerst weer begint met sporten?
Spierpijn, honger en weinig energie? Dit gebeurt er met je lichaam als je weer begint met sporten na een lange pauze.
Door Brit -
HealthCortisol cocktails: hype of echt helpend?
Een drankje dat je cortisol en stressniveau verlaagt? Op TikTok gaat de cortisol cocktail viraal, maar laten we eerst kijken of 'ie echt zo life-changing is?
Door Brit -
HealthSoft living-trend? Waarom minder presteren je gelukkiger maakt
Soft living is de tegenreactie tegen onze drukke levens waarin we altijd 'aan staan.' Minder moeten, minder haasten, minder presteren. A.k.a: soft living.
Door Brit -
HealthWaarom de everything shower écht een belangrijk self-care momentje is
Everything shower = jouw ultieme reset moment. Minder stress, meer rust en glow-up vibes. Dit is waarom je deze self-care routine wél nodig hebt
Door Brit -
HealthWaarom slaap bovenaan je to-do list hoort
Eerlijk: wanneer is de laatste keer dat jij dit echt de belangrijkste taak van je dag maakte? Wij zochten voor je uit waarom je slaap zo belangrijk is.
Door Mare -
HealthWeg stress! Hoe superfoods je stressniveau kunnen verlagen
Wat als we zeggen dat wat je eet een nogal grote invloed heeft op je lichaam en je stressniveau? Superfoods die je lichaam een beetje kunnen helpen chillen.
Door Brit
Meer artikelen
