Gezond eten en regelmatig bewegen, dat zijn toch wel de handvatten om gezond te leven. Je zou denken dat je er dan bent, maar helaas: er spelen nog allerlei andere factoren mee. Ben je een…
Door Jeanine Trum
We hebben er allemaal weleens last van; je wilt gaan slapen, maar je lichaam laat weten hier nog niet aan toe te zijn. Het woelen en draaien belemmert je en de volgende ochtend wakker…
Door Marlou van den Elzen
Na de bevalling of naarmate je ouder wordt, merk je misschien dat je bekkenbodemspieren verzwakt zijn. Gelukkig is hier een eenvoudige oplossing voor en dat zijn kegeloefeningen; ook wel…
Door Marlou van den Elzen
Van kleine momentopnames tot grote uitdagingen: stress is er in alle soorten en maten. Of we het nu willen of niet, het is nou eenmaal een deel van ons leven. Natuurlijk hopen we deze…
Door Marlou van den Elzen
De term 'superfood' heeft in de afgelopen jaren een sterke opmars gemaakt. We zijn ons tegenwoordig veel meer bewust van wat wij eten, waar ons eten vandaan komt en we proberen dit (bijna…
Door Tess Doorenbos
De één is gezegend met een goed paar ronde billen terwijl een ander een heel ander modelletje heeft. Niks mis mee natuurlijk maar zodra jij het anders wilt, zijn er gelukkig wel een aantal…
Door Michelle Helmigh
Wij hebben de allerbeste tips voor jou verzameld om het drinken van water een stuk makkelijker en aantrekkelijker te maken. Stay hydrated!
Door Maya Luz
Er zijn veel redenen waardoor je een droge huid kunt hebben. Het kan voor schilfering, roodheid en jeuk zorgen en het is iets waar je graag van af komt met als gevolg dat je er wel eens…
Door Nadja Knol
