Health
Tips voor meer zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen is iets wat een grote rol speelt in hoe je je voelt. Je kunt dit op talloze manieren ontwikkelen.
Door Lien
Health
-
-
Health5x dingen die we van katten kunnen leren (als het gaat om mindfullness)
In het boek 'Catfulness' vertelt schrijver Paolo Valentino wat wij mensen van katten kunnen leren als het aankomt op mindful leven.
Door Anjali -
HealthSporten met een kater: go or no-go?
Heb je na een iets te gezellig feestje de volgende dag om acht uur een sportafspraak geboekt staan, maar is het nog te pijnlijk om te ogen te openen door die flinke kater? Tja... dan lijkt…
Door Anne-Fleur -
HealthHoeveel vitamine D is genoeg?
Vitamine D is een belangrijk stofje in je lichaam. Hoeveel vitamine D is genoeg? Dat verschilt per persoon.
Door Lien -
HealthAlles wat je wil weten over de trendy 12-3-30 work-out
Niet iedereen is dol op sporten. Dan lijkt de trendy 12-3-30 work-out perfect! Deze is makkelijk én heeft veel impact. Maar hoe goed is de oefening echt?
Door Jennifer -
HealthWaarom stretchen zo belangrijk is na het sporten
Voordat je begint met sporten doe je een warming up om de spieren warm te krijgen voor je training. Maar wist ej dat stretchen ná het sporten net zo belangrijk is? Hieronder vind je ..…
Door Anjali -
HealthSlapen in het weekend zorgt voor een lager BMI
Voel jij je soms ook schuldig wanneer je in het weekend tot tien, elf, twaalf uur blijft liggen pitten? Je bent vast niet de enige. Hoewel je in het weekend (vaak) lekker vrij bent en alles…
Door Anne-Fleur -
HealthHoe dansen je mentale gezondheid verbetert
Er zijn vele redenen waarom dansen goed kan zijn voor je mentale gezondheid. Lees er meer over in dit artikel!
Door Djamila
Meer artikelen
