Health
Dit is hoe je slechte gewoontes kwijtraakt
Iedereen heeft slechte gewoontes, maar hoe kom je daar vanaf? Wij geven je tips om een betere versie van jezelf te worden.
Door Anjali
Health
-
-
Health4X manieren om jezelf te motiveren om te sporten
Er is altijd wel een excuus om niet te gaan sporten. Maar hoe motiveer je jezelf om dat nu juist wél te gaan doen? Wij vertellen het je.
Door Anjali -
Health4X stappen om jezelf weer te kunnen opladen
Soms moet je even een stap terug nemen om tot rust te komen, en met deze stappen kun je jezelf weer helemaal opladen om tot de beste versie van jezelf te komen.
Door Anjali -
HealthWat is de Oura Ring en wat doet het?
Een ring die je dagelijkse fysieke activiteit bijhoudt: de Oura ring. Dit is hoe het werkt en wat je ermee doet.
Door Claire -
HealthZo vaak per week zou je moeten sporten
Beweging is voor ieder mens heel belangrijk om gezond te blijven. De een houdt van elke dag een uurtje sporten, terwijl de ander met moeite een paar duizend stappen op een dag wandelt. Maar…
Door Anne-Fleur -
HealthDit gebeurt er met je hersenen als je stopt met het eten van suiker
We weten allemaal dat suiker eten lekker, maar ook erg ongezond is. Het kan veel gezondheidsvoordelen hebben als je stopt met het eten ervan. Een positieve invloed op je hersenen is er daar…
Door Anne-Fleur -
HealthHoofdpijn? 3 drukpunten die je hoofdpijn verminderen
Je wil er het liefst zo snel mogelijk van hoofdpijn af. Voor een snelle verlichting van hoofdpijn kun je deze drie drukpunten eens uitproberen.
Door Anne-Fleur -
HealthVermijd dit eten en drinken als je pech hebt met hooikoorts
Je wil je hooikoorts klachten natuurlijk zo veel mogelijk beperken. Om dat te doen, is het slim om dít eten en drinken in ieder geval te vermijden.
Door Anne-Fleur
Meer artikelen
