Dingen waar je helemaal geen sorry voor hoeft te zeggen

Je ziekmelden

Je bent ziek. Punt. Je hoeft je niet schuldig te voelen omdat je even niet kunt werken, studeren of afspreken. Je lichaam vraagt om rust en dat is geen zwakte, dat is gewoon nodig. Dus geen lange uitleg of excuses. Gewoon: ik ben ziek, ik neem rust. Mits je dit natuurlijk niet elke week doet. Dan is er misschien wat anders aan de hand.

Grensen stellen

Nee zeggen is geen aanval. Of het nou gaat om werk, vrienden of familie: je grenzen aangeven is juist gezond. Je hoeft je niet te verontschuldigen omdat je voor jezelf kiest. Het laat juist zien dat je zelfverzekerd bent. Het is eigenlijk een soort bevestiging naar anderen van: ik ken mezelf en dit is wat ik niet (of wel) wil. De mensen die dat respecteren, zijn de juiste mensen.

Lees hier ook: Soft living-trend? Waarom minder presteren je gelukkiger maakt

Tijd voor jezelf nemen

Even niks doen, alleen zijn of gewoon opladen. Dat is niet egocentrtisch, dat is self-care. Je hoeft je niet schuldig te voelen omdat je een avond thuisblijft of even geen energie hebt voor anderen. Sterker nog: zelfs afzeggen omdat je moet opladen is geen misdaad. Jij mag ook op nummer één staan. Kijk eens naar de mensen om je heen. Zij redden zichzelf wel als jij er een keer niet bij bent, toch?

Gevoelig zijn

Gevoelig zijn wordt vaak gezien als “te veel”, maar eigenlijk is het juist een kracht. Je voelt dingen diep, je leeft mee en je bent bewust van wat er om je heen gebeurt. Dat is niet iets om excuses voor te zeggen, dat is juist iets wat mensen moeten waarderen.

Allerdaagse sorry's

Deze doen we echt allemaal:

‘’Sorry, mag ik er langs?’’

‘’Sorry, mag ik je wat vragen?’’

‘’Sorry!’’  Terwijl iemand tegen jou aanbotst.

Maar, waarom eigenlijk? Je mag er gewoon langs. Je mag iets vragen. Je mag ruimte innemen. Vervang “sorry” eens door:“Mag ik er langs?” of “Hey, ik heb een vraagje?...” Voelt misschien even gek, maar het maakt je meteen zekerder. En geloof ons: zo zien anderen je dan gelijk ook.