Onze grootste nachtmerrie: iemand die je een smintje aanbiedt omdat je een beetje uit je mond stinkt. Lik je hand, wacht heel even en ruik er aan. Zo weet je hoe je uit je mond ruikt. Hoe dan ook, een frisse adem is altijd fijn. Wij hebben de beste tips voor je op een rijtje gezet. Zo heb je geen smintjes meer nodig.
Toco tholin
Thoco Tholin is zo’n magisch wondermiddel die eigenlijk te weinig mensen kennen. Het zijn druppels op basis van zeven etherische oliën (klinkt spannend hé), zoals pepermunt, eucalyptus en menthol. Toco tholin wordt bijvoorbeeld ook op het voorhoofd aangebracht voor een betere slaap of onder de neus voor een betere doorademhaling. Dus, hoe gebruik je het voor een betere adem? Heel simpel. Je brengt een druppel aan op je hand en likt het af. Is dit te scherp? Dan voeg je gewoon 1 tot 2 druppels toe aan een glas water om mee te spoelen. Beloofd, de aankomende 5 uur ruik jij heerlijk fris uit je mond.
Elektrische tandenborstel
Dat een elektrische tandenborstel beter bij alle hoekjes en gaten in je gebit komt, weten we allemaal. Dus gebruik je nogsteeds een handmatige tandenbortel? Gooi ‘m dan alsjeblieft in de prullenbak. Een elektrische tandenborstel is misschien wel de beste investering die je in jezelf doet. Ze reinigen beter, komen overal tussen en beschermen (door de minder handmatige druk) je tandvlees beter. Geen excuus meer dus. Zo blijft je adem het allerfrist.
Lees hier nu ook: 5 manieren om zelf je tanden witter te maken
Tongschraper
Je wordt wakker, dringt een glas water en begint daarna je ochtendroutine. Fout! Op je tong zitten heel veel bacteriën. Tijdens het slapen verzamelen er slechte bacteriën op je tong, dus als jij gelijk een glas water drinkt glijden die zo je lichaam in. Dat willen we toch niet? Koop een goede tongschraper (geloof ons: niet zo’n goedkope van AliExpress) en schraap zo’n 5 keer zacht de viezigheid van achter naar beneden van je tong af. En daarna… daarna drink je pas water. Zowel je darmen als je adem bedanken je.
Ademdouche: mondwater zonder alcohol
Mondwater met alcohol doodt niet alleen de slechte bacteriën in je mond, maar ook de goede. Koop er dus een zonder alcohol. Al veel mondhygiënisten gaven aan dat mondwater niet nodig is, al helemaal niet dagelijks. Wel is het gewoon even fijn om af en toe te gebruiken voor een extra frisse poetsbeurt. Precies zoals we een haarmasker ook zien voor haar. Niet nodig, wel een lekkere boost.
Oil pulling
Nou, dat dit zou helpen voor je adem hadden wij nooit verwacht. Neem een halve eetlepel kokosolie en spoel dit 10 tot 20 minuten rond je mond. Ja, echt. De structuur is even wennen maar het resultaat: niet normaal. Wittere tanden, een betere adem en het is zelfs in sommige culturen een natuurlijke poetsvervanger. De antibacteriële laurinezuur in kokosolie trekt bacteriën aan, die komen hierdoor dus los en als je het uitspuugt zijn ze weg. Poets hierna nog even kort je tanden en voilà: geen bacteriën meer voor die slechte adem.
Deel dit artikel
