Met een goed zonnetje is eigenlijk alles beter: je voelt je happy, krijgt een bruin kleurtje en ook jouw puistjes lijken als sneeuw voor de zon te verdwijnen. Maar is dat laatste eigenlijk wel waar of zit hier een addertje onder het gras? In dit artikel duiken we in de feiten rondom zonlicht en acne.
Lees ook: Kan je puistjes krijgen van je haarverzorging?
Tijdelijke verbetering
In de zomer lijkt het vaak alsof je huid egaler is. Dit komt ten eerste doordat de zon een milde ontstekingsremmende werking heeft. Het vernietigt namelijk de C. acnes-bacterie, die een rol speelt bij het ontstaan van puistjes. Bovendien wordt je huid in de zomer bruiner door de zon, waardoor onzuiverheden en roodheid minder opvallen. Dat laatste is de voornaamste reden waarom mensen denken dat hun huid is opgeknapt, maar niets is minder waar...
Toch geen wondermiddel
Helaas moeten we je toch teleurstellen: jouw acné verdwijnt niet door een paar zonnestralen. Sterker nog: zonlicht is voor sommige mensen juist de oorzaak van (verergering van) acne. Zon droogt namelijk de huid uit, waardoor de talgklieren meer talg gaan aanmaken. Toenemende talgproductie in combinatie met het afsluiten van de talgklieruitgang zorgt voor meer verstoppingen.
Ook maakt de zon je bovenste huidlaag dikker als een soort natuurlijke bescherming. Dit zorgt voor extra belasting va de huidcellen en maakt de kans op verstoppingen groter. Deze effecten ontstaan niet na een dagje zon, maar vaak op de langere termijn. Hierom komen de meeste hulpvragen rondom puistjes ook in het najaar binnen.
Een andere reden voor minder puistjes
Dat je minder last hebt van puistjes in de zomer komt waarschijnlijk doordat je veel beter ontspant op jouw summer holiday dan thuis. Stress heeft een grote invloed op jouw huid. Je gaat namelijk meer testosteron produceren, wat dat de talgproductie stimuleert en vervolgens puistjes veroorzaakt. Alleen maar meer reden om optimaal te chillen op vakantie.
Wat moet ik dan wél doen tegen acné in de zomer?
Het is ook voor mensen met acné belangrijk om de huid in de zomer op een goede manier te behandelen. Zo doe je dat:
- Gebruik zonnebrandcréme. Goede zonbescherming is niet alleen van invloed op puistjes, maar vermindert ook huidveroudering en de kans op huidkanker. Check hierbij online of de ingrediënten van de zonnebrand niet-comedogeen zijn. Dit betekent dat de zonnebrand je poriën niet verstopt. Kies bovendien voor een lichte en olievrije formule met SPF 30. Veel merken verkopen een aparte gezichtszonnebrand die niet in je ogen prikt als hij uitloopt!
- Vermijd langdurige bloostelling aan zonlicht. De zonkracht is het sterkste tussen 12:00 en 15:00, dus smeer je extra in of blijf liever een tijdje uit de zon.
- Gebruik goede skincare. Het is ten eerste super belangrijk om je huid dagelijks te reinigen met een cleanser. Daarmee was je al het vuil van je huid en voorkom je dat je poriën verstoppen. Met een lichte exfoliant zorg je ervoor dat je dode huidcellen verwijderd. Breng vervolgens een voedende moisturizer aan die past bij jouw huidtype.
Lees ook: Voeg deze voeding toe aan je dieet om jezelf extra goed te beschermen tegen de zon
Deel dit artikel
