Als iets belangrijk is, dan is het wel blijven bewegen. Zelfs als je het nog zo druk hebt, is er altijd wel een gaatje voor een workout. Al is het maar tien minuten. De sportscholen zijn...
Door Demi Wielenga
Nu de sportscholen dicht zijn, is het alsnog goed om in beweging te blijven. Je kunt natuurlijk buiten een rondje wandelen of hardlopen, maar dat is niet altijd fijn als het zo koud is. Wist...
Door Elise Juinen
Nu we in lockdown part 1564 zitten en de sportscholen gesloten zijn, moeten we natuurlijk wel blijven bewegen. Hoe je dit doet? Door elke dag te beginnen met een effectieve home workout. Het...
Door Demi Wielenga
Het kan soms best lastig zijn om motivatie te vinden voor een goede work-out. Hoe handig is het als je dit gewoon ziet op je tijdlijn, tijdens het scrollen op je telefoon?
Door Elise Juinen
Wanneer je regelmatig sport, heb je de voordelen voor zowel je lichaam als geest inmiddels vast ondervonden. Een goede conditie, een sterk lichaam, lekker in je vel en dopamine voor...
Door Ellen Veltman
