Deze alledaagse dingen tellen als een workout
Deze alledaagse dingen tellen als workout. Dat scheelt weer een bezoekje aan de gym.
Door LienDeze alledaagse dingen tellen als workout. Dat scheelt weer een bezoekje aan de gym.
Door LienHeb je na een iets te gezellig feestje de volgende dag om acht uur een sportafspraak geboekt staan, maar is het nog te pijnlijk om te ogen te openen door die flinke kater? Tja... dan lijkt…
Door Anne-FleurVoor alle gym girlies die op zoek zijn naar een nieuwe loopbandroutine: we got you. De nieuwe Taylor Swift TikTok routine wil je proberen.
Door Anne-FleurAls iets belangrijk is, dan is het wel blijven bewegen. Zelfs als je het nog zo druk hebt, is er altijd wel een gaatje voor een workout. Al is het maar tien minuten. De sportscholen zijn…
Door Demi WielengaNu de sportscholen dicht zijn, is het alsnog goed om in beweging te blijven. Je kunt natuurlijk buiten een rondje wandelen of hardlopen, maar dat is niet altijd fijn als het zo koud is…
Door Elise JuinenNu we in lockdown part 1564 zitten en de sportscholen gesloten zijn, moeten we natuurlijk wel blijven bewegen. Hoe je dit doet? Door elke dag te beginnen met een effectieve home workout…
Door Demi WielengaHet kan soms best lastig zijn om motivatie te vinden voor een goede work-out. Hoe handig is het als je dit gewoon ziet op je tijdlijn, tijdens het scrollen op je telefoon?
Door Elise JuinenWanneer je regelmatig sport, heb je de voordelen voor zowel je lichaam als geest inmiddels vast ondervonden. Een goede conditie, een sterk lichaam, lekker in je vel en dopamine voor…
Door Ellen Veltmans Ochtends de wekker zetten om een uur te gaan hardlopen vóór je naar je werk gaat? NO WAY!
Door Redactie TrendAlertEn twee ervan kun je gewoon thuis uitvoeren. Handig!
Door CleoSofia Vergara poseert naakt voor Women’s Health.
Door JasmijnHet is veel simpeler dan je denkt!
Door Cleo