Ontbijt is ons favoriete moment van de dag – er zijn zoveel heerlijke opties. Heb je ooit een smoothie bowl geprobeerd? Of je nu houdt van frisse, fruitige smaken of juist van iets romigers, een smoothie bowl is hét perfecte ontbijt. Met deze vijf lekkere smoothie bowls start je je dag supermakkelijk én gezond.
Ze zitten vol vitamines, vezels en energie, en zorgen ervoor dat je je de hele ochtend fit voelt – als het aan ons ligt, gaat er niks boven een heerlijke smoothie bowl to start the day. We horen je al denken: een smoothie is toch niet genoeg voor ontbijt? Klopt. Daarom zijn smoothie bowls dikkere smoothies die in een kom worden geserveerd – en ze zien er zo aesthetic uit. Ze bestaan meestal uit bevroren fruit, zoals banaan of bessen, gemengd met andere ingrediënten zoals yoghurt, melk of sap. Er zijn allerlei toppings zoals granola, noten, zaden, vers fruit, kokosvlokken of honing om eraan toe te voegen. Klinkt al aantrekkelijk, toch? Wij hebben de vijf beste smoothie bowls voor je op een rijtje gezet.
Hoe lekker is het om een verfrissende smoothie bowl voor ontbijt te eten, gevuld met al je favoriete soorten fruit? Deze heerlijke bowl maak je door bevroren rood fruit te blenden. Onze tip: voeg een schep proteïnepoeder toe, of experimenteer met cacaopoeder, mango of passievrucht voor een extra boost.
Wil je dat je smoothie bowl extra dik is? Gebruik dan minstens één bevroren banaan en een scheutje melk om de textuur heerlijk romig en vullend te maken. Heb je een grote eetlust? Voeg dan wat extra granola toe voor een knapperige bite. Deze smoothie bowl is een echte must-try als je op zoek bent naar een gezond ontbijt boordevol proteïne.
Wie zegt dat zo’n smoothie bowl alleen maar uit fruit hoeft te bestaan? Deze heerlijke bowl is glutenvrij, zuivelvrij en zit boordevol mango, avocado, groenten en superfoods – supergezond. Het perfecte ontbijt of herstelmaaltijd na het sporten en een super makkelijke manier om meer groenten en fruit binnen te krijgen. Dit recept bevat bevroren mango, courgette, avocado, verse spinazie, kokosmelk en vanille-eiwit. Deze smoothie bowl is absoluut het proberen waard.
Deze vrolijke smoothie bowl is de perfecte mix van fruitig en een vleugje pit. Het recept combineert mango, Griekse yoghurt, melk en een verrassende twist: gemalen kardemom en kurkuma. Hoe lekker klinkt dat? Deze heerlijke bowl is heerlijk dik, vullend en perfect voor iedereen die eens écht iets anders wil proberen. Wij zouden deze het liefst elke week eten.
Hoe meer ingrediënten, hoe beter, toch? Deze heerlijke smoothie bowl zit bomvol alles wat je lichaam nodig heeft: bevroren mango, açaí, ananas, banaan, proteïnepoeder, amandelboter, spinazie en Griekse yoghurt. Dat is zeker niet alles: voor een extra boost wordt er ook een snufje kaneel aan toegevoegd – heerlijk. Om het helemaal af te maken mag een handjevol noten als topping.
Deze gezonde smoothie bowl is een heerlijke mix van kokos, framboos en bevroren bosbessen. Personaliseer het helemaal zoals je wil met smoothie-add-ins en toppings. Het is niet alleen super aesthetic om te zien, maar ook een voedzame en heerlijke start van je dag. Een hap en je bent verkocht, wij waren dat in elk geval wel.