Health
5x tips om heerlijk te ontspannen in 2026
In 2026 is een burn-out dan ook gewoon een bijwerking van het moderne leven. Ontspannen is dus key, en dat kan op een paar simpele manieren.
Door Brit
Tag
Wellness
-
-
HealthSlapen is wellness: slaapoptimalisatie leidt tot mentale wellness
Slaapoptimalisatie misschien wel de meest onderschatte wellness-tool die er bestaat. Want een goede nacht slaap? Dat doet wonderen.
Door Brit -
TravelWellness vakanties: zo reis je voor lichaam én geest
Reizen om je cortisollevels te temmen en weer helemaal tot rust te komen: op wellnessvakantie reis je niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je geest.
Door Brit -
LifestyleDit zijn de beste wellness spa's van Nederland en België
Tijd voor me time? Dan is een wellness spa de beste keuze, in dit artikel vind je de beste spa’s door heel Nederland en België.
Door Fatou -
HealthSomatische wellness: van ademhaling tot koude onderdompelingen
Soms ben je zo mentaal uitgeput dat je kwaaltjes krijgt aan je lichaam. Somatische wellness helpt de balans tussen geest en lichaam te herstellen.
Door Brit -
HealthDe ultieme wellness: helpt shoppen met je humeur?
We hebben allemaal wel eens een rotdag, en shoppen kan je een welverdiende dopamine-kick geven. Is shoppen de ultieme wellness-ervaring die helpt met je humeur?
Door Brit -
HealthMicro-wellness: kleine leefgewoontes om deze week te proberen
Voor een gezonder of meer grounded leven, kun je elke dag kleine dingen doen om je leven al een betere kwaliteit te geven. Namelijk: micro-wellness.
Door Brit -
HealthAI als wellness coach? Plannen, factchecken en als informatiebron
Veel mensen gebruiken AI al als wellnesscoach. Wat zijn de voordelen en hoe kan je van AI ook je persoonlijke wellnesscoach in je broekzak maken?
Door Brit -
LifestyleWat een luxe! Infrarood sauna’s voor thuis
Sauna’s zijn niet alleen meer een luxe die je in dure wellnesscentra kunt vinden. Infrarood sauna's zijn niet alleen betaalbaar, maar ook gezond.
Door Brit -
LifestyleWellness trends die je dit jaar moet proberen
Wellness draait niet meer alleen om gezond eten en af en toe een yogales. Dit zijn dé wellness trends van dit jaar die je zelf makkelijk kunt uitproberen.
Door Maj -
LifestyleOntdek de must-try wellnessbehandelingen waar je écht ontspannen van wordt
Welke wellnessbehandelingen doen nou écht wat ze beloven? Wij zetten een aantal unieke en verrassend rustgevende wellnesservaringen voor je op een rij!
Door Maj -
LifestyleWellness-trends 2025 – Dagelijks ontspanning en mindfulness worden tot levensstijl
In onze steeds drukker wordende wereld, waarin technologie en werk ons constant in beweging houden, groeit de behoefte aan ontspanning, balans en welzijn.
Door Djamila
Meer artikelen
