Yoga kennen we inmiddels wel. Rust, ademhaling, even vanuit je hoofd naar je lichaam. Maar wat als we daar… geiten aan toevoegen? Ja, echt. Geitenyoga is precies wat je denkt dat het is: een yogales, maar dan met kleine (en soms iets te enthousiaste) geiten die om je heen lopen, op je rug springen of gewoon besluiten dat jouw mat hun nieuwe favoriete plek is. Het klinkt heel random, maar dit wil je echt een keer proberen. Wij leggen aan je uit waarom.
Waarom is yoga goed voor je?
Even zonder geiten: deze vorm van sport zelf is natuurlijk al goed voor je. Het helpt je om te ontspannen, je lichaam sterker en flexibeler te maken, beter te leren ademhalen, maar vooral om even uit je hoofd te komen. Vooral in zo’n les volg je gewoon wat de instructeur doet en laat je even je hele lichaam los. Het hoeft niet perfect en nee, je hoeft niet ineens een handstand te kunnen.
De verbinding met geiten
En dan de geiten. Die zorgen eigenlijk voor twee dingen: chaos en ontspanning tegelijk. Want ja, je probeert een houding vast te houden en ondertussen springt er een geit op je rug of duwt er eentje tegen je aan. Je kunt daar moeilijk serieus bij blijven. Nou, dat is dus precies het punt. Je bent minder bezig met of je het goed doet en meer met: oké, dit is eigenlijk gewoon heel grappig. Die dieren zorgen ervoor dat je automatisch meer in het moment zit. Minder overdenken en meer gewoon ervaren. Plus: dieren werken sowieso rustgevend. Even knuffelen met een geit (het liefst de kleinste) doet echt iets met je gelukshormonen.
Lees hier ook: 10 diepgaande vragen om te stellen aan je partner
Waar kan je het doen?
Geitenyoga wordt vaak georganiseerd op boerderijen of bij kleine sportinitiatieven. Kijk bijvoorbeeld eens op Geitenyoga.nl of Geitenyoga.com. Sommigen zijn gewoon buiten, in het gras en met een groepje mensen en een paar rondlopende geiten. Anderen zijn juist in een stal: de echte boerderijervaring. Hoe dan ook: het is echt even iets anders dan je standaard workout.
Bereid je voor
Voordat je enthousiast een les boekt: een paar realistische dingen om te weten. Draag iets dat lekker zit en vies mag worden. Dit is geen clean-girl-pilatesles, hé: je zit buiten. Daarnaast is het goed om te weten dat het een beetje stinkt (oké, soms best wel). Je bent op een boerderij. Dus ja, er hangt een geurtje. Hoort erbij.
Kosten
Gemiddeld betaal je rond de 20 tot 25 euro voor een geitenyogales. Maar eerlijk: je krijgt er wel een ervaring voor terug die je niet snel vergeet. Geitenyoga is misschien niet iets wat je elke week doet, maar juist daarom zo leuk. Het is een combinatie van bewegen, heel hard lachen en even totaal iets anders doen dan je gewend bent.
Deel dit artikel
