Zo heb jij een me-time weekend, zonder je schuldig te voelen over dat je niks productiefs hebt gedaan

Soms heb je gewoon een enorme behoefte om eens een weekend helemaal voor jezelf te hebben. Iedereen heeft weleens me-time nodig en daar is natuurlijk niets mis mee. Voel je je schuldig als je een weekend van de aardbodem verdwijnt en niks productiefs doet? Zo heb je een me-time weekend zónder deze schuldgevoelens.

Me-time weekend

Na een drukke werk- of schoolweek zien we het soms écht niet meer zitten om in het weekend ook nog eens super druk en productief te zijn. Je hebt gewoon een weekend vol niks doen nodig, zonder dat je dat aan iemand moet verantwoorden. Uitgaan is leuk, maar even goed opladen is ook niet verkeerd.

Maar hoe heb je nu een me-time weekend zonder je schuldig te voelen over dat je niets 'productiefs' hebt gedaan? De key is om te kijken naar jouw definitie van productief... We leggen het je uit.

Productief zijn

Om een perfecte me-time weekend te houden zonder schuldgevoelens naar wie dan ook, is het goed om voor jezelf te bepalen wat jij ziet als productiviteit. Is dat met vriendinnen afspreken? Je huis van top tot teen schoonmaken, of heel veel sporten? Of is het ook al productief als je een stomende douche neemt, een lekkere cake bakt of voor een lange wandeling gaat?

Grote of kleine activiteiten

Je kunt grote activiteiten tijdens een me-time weekend wel even skippen. Hiermee bedoelen we vooral de sociale verantwoordelijkheden en taken die je écht niet wil doen in zo'n weekend. Dit kan bijvoorbeeld je huis schoonmaken zijn, maar het is ook mogelijk dat je tijdens je me-time júist even wil schoonmaken - veel mensen vinden hier namelijk rust in!

Uiteindelijk zijn kleinere activiteiten, zoals een maaltijd koken, een wandeling maken of schrijven in je dagboek óók productief; het is maar net hoe je er naar kijkt. Me-time hebben betekent natuurlijk niet per se dat je 48 uur lang in bed blijft liggen (tenzij je dat wil of course). Maar de intensiteit van je activiteiten kan veel verschil maken. Vooral wat betreft schuldgevoelens... Wat je echt moet onthouden is dat je voor jezelf aan het zorgen bent en dat dat alle productiviteit is die je nodig hebt: de keuze maken om voor jezelf te zorgen. Doe waar jij zin in hebt, en doe vooral niet waar je géén zin in hebt.

Me-time ideeën

Ready voor een weekend vol me-time? We hebben wat activiteiten voor je op een rij gezet!

• Bezoekje aan de sauna
• Fietstocht maken
• Een boek of tijdschrift lezen op de bank
• Mediteren, ademhalingsoefeningen
• Yoga- of pilatesles volgen
• Sporten
• Zwemmen
• Massage inplannen
• Maskertje nemen in bad, met kaarsjes aan
• Muziek luisteren
• Puzzelen
• Zonsopgang- of ondergang bekijken
• Oude fotoalbums bekijken
• Een dagje naar de dierentuin
• Naar de bioscoop gaan
• Danslessen volgen
• Tuinieren
• Breien of haken
• Bloemschikken
• Fotograferen
• Koken of bakken
• Bespeel een muziekinstrument
• Noteer waar je dankbaar voor bent
• Schrijf iemand die je lief hebt een kaartje
• Museum bezoeken
• Schilderen of tekenen
• Picknicken
• Struin op de markt en trakteer jezelf op een kop koffie en bos bloemen
• Sporten
• Hardlopen in de natuur
• Skaten
• Uitwaaien op het strand met je hond