Health
Wat gebeurt er met je lichaam als je voor het eerst weer begint met sporten?
Spierpijn, honger en weinig energie? Dit gebeurt er met je lichaam als je weer begint met sporten na een lange pauze.
Door Brit
Health
-
-
HealthCortisol cocktails: hype of echt helpend?
Een drankje dat je cortisol en stressniveau verlaagt? Op TikTok gaat de cortisol cocktail viraal, maar laten we eerst kijken of 'ie echt zo life-changing is?
Door Brit -
HealthSoft living-trend? Waarom minder presteren je gelukkiger maakt
Soft living is de tegenreactie tegen onze drukke levens waarin we altijd 'aan staan.' Minder moeten, minder haasten, minder presteren. A.k.a: soft living.
Door Brit -
HealthWaarom de everything shower écht een belangrijk self-care momentje is
Everything shower = jouw ultieme reset moment. Minder stress, meer rust en glow-up vibes. Dit is waarom je deze self-care routine wél nodig hebt
Door Brit -
HealthWaarom slaap bovenaan je to-do list hoort
Eerlijk: wanneer is de laatste keer dat jij dit echt de belangrijkste taak van je dag maakte? Wij zochten voor je uit waarom je slaap zo belangrijk is.
Door Mare -
HealthWeg stress! Hoe superfoods je stressniveau kunnen verlagen
Wat als we zeggen dat wat je eet een nogal grote invloed heeft op je lichaam en je stressniveau? Superfoods die je lichaam een beetje kunnen helpen chillen.
Door Brit -
HealthTrainen in een calorietekort voor een sportrace: waarom het niet werkt
Train jij voor een sportrace, maar wil je tegelijkertijd afvallen? Wij zochten voor je uit hoe dit precies zit en waarom deze combinatie niet altijd samen gaat.
Door Mare -
HealthWat is de invloed van doomscrolling, wij leggen het je uit
Urenlang scrollen, dat doet iedereen wel toch? Even snel op je telefoon kijken verandert al snel in een uur. Wat is de gevolgen van doomscrolling?
Door Isabella
Meer artikelen
