Health
Waarom samen sporten zo effectief is
Samen sporten is veel effectiever dan alleen. Dit zijn alle voordelen van trainen met een vriend(in).
Door Lien
Tag
Sporten
-
-
HealthAlles wat je wilt weten over proteïnepoeder
Als je met gezondheid bezig bent is de kans groot dat je er wel eens wat over hebt gehoord: proteïnepoeder. Deze eiwitshakes gebruik je voor de training.
Door Lien -
HealthZo houd je het sporten wel vol
Het kan soms lastig zijn om je healthy flow vol te houden. Gelukkig bestaan er manieren om toch te blijven sporten.
Door Lien -
HealthSporten met een kater: go or no-go?
Heb je na een iets te gezellig feestje de volgende dag om acht uur een sportafspraak geboekt staan, maar is het nog te pijnlijk om te ogen te openen door die flinke kater? Tja... dan lijkt…
Door Anne-Fleur -
HealthAlles wat je wil weten over de trendy 12-3-30 work-out
Niet iedereen is dol op sporten. Dan lijkt de trendy 12-3-30 work-out perfect! Deze is makkelijk én heeft veel impact. Maar hoe goed is de oefening echt?
Door Jennifer -
HealthWaarom stretchen zo belangrijk is na het sporten
Voordat je begint met sporten doe je een warming up om de spieren warm te krijgen voor je training. Maar wist ej dat stretchen ná het sporten net zo belangrijk is? Hieronder vind je ..…
Door Anjali -
LifestyleDeze kleding draag je tijdens de fitness
Een uurtje ploeteren in de sportschool. We houden ervan, op zijn tijd. Als je regelmatig sport, is het handig om te weten welke fitnesskleding je aan kunt doen.
Door Juliët -
LifestyleMeer sporten in 2023? Tijd om sportkleding te shoppen
Met een nieuw jaar voor de deur hebben we ook allemaal weer nieuwe, goede voornemens. Al zijn veel goede voornemens waarschijnlijk erg standaard. Zo zullen weer genoeg mensen 'meer sporten…
Door Jennifer -
HealthWaarom je beter geen paardenstaart kunt dragen tijdens het hardlopen
Tijdens het hardlopen draag je je haar liever niet los. Anders zit het alleen maar in de weg. Grote kans dat jij daarom je haar altijd opsteekt in bijvoorbeeld een hoge paardenstaart. Dat…
Door Jennifer -
HealthDit zijn de upcoming sporttrends van 2022
In 2021 combineerden we sport al met mindfulness en sportten we meer thuis dan ooit, maar in 2022 zijn er nog meer trends die we gaan zien. Denk bijvoorbeeld aan indoor cycling, maar ook…
Door Paula Heeger -
HealthBillen trainen? Dit zijn de 7 leukste booty workouts
Als iets belangrijk is, dan is het wel blijven bewegen. Zelfs als je het nog zo druk hebt, is er altijd wel een gaatje voor een workout. Al is het maar tien minuten. De sportscholen zijn…
Door Demi Wielenga -
Health5 x de beste YouTube kanalen voor jouw thuis workouts
Nu de sportscholen dicht zijn, is het alsnog goed om in beweging te blijven. Je kunt natuurlijk buiten een rondje wandelen of hardlopen, maar dat is niet altijd fijn als het zo koud is…
Door Elise Juinen
Meer artikelen
