Health
De nieuwste fitnesstrends van 2025 die écht werken
In 2025 draait het niet om fancy termen of glitterleggings, maar om workouttrends die je lichaam snápt en resultaten die je echt voelt.
Door Fatou
Tag
Sporten
-
-
HealthZo begin je met thuissporten zonder er iets voor aan te schaffen
Je hebt geen sportschool nodig om gespierder worden, afvallen of ‘gewoon’ fitter worden/gezond blijven. Het kan gewoon thuis, en in dit artikel lees je hoe.
Door Fatou -
HealthFitgirl alert! Dit moet je weten voordat je met Pilates begint
Wil jij sterker, flexibeler en meer in balans worden zonder je spieren te slopen in de sportschool? Dan is Pilates misschien precies wat je zoekt!
Door Maj -
HealthVijf signalen dat jouw lichaam een rustdag nodig heeft
Hoe weet je nou écht dat je teveel sport en daarom een dagje rust moet pakken? Dit zijn vijf signalen die je niet moet negeren.
Door Merel -
HealthGeen zin om te sporten? 5x een motivatieboost!
Als we het hebben over fysiek en mentaal sterker worden is sporten een van de beste manieren om dat doel te bereiken. Wij geven je de nodige motivatie.
Door Merel -
HealthVan pilates tot padellen: deze sporten zijn populair in 2025
Tegenwoordig zijn er eindeloos veel manieren om fit en gezond te blijven, al zien we in 2025 ook een paar sporten die er met kop en schouders bovenuit steken.
Door Merel -
HealthAlles wat je wil weten voor jouw eerste 10 kilometer hardlopen
Altijd al die magische tien kilometer willen hardlopen? Wij vertellen je alles wat je moet weten voor je eraan begint.
Door Merel -
HealthSporters opgelet: dit moet je eten voor en na het sporten
In dit artikel delen we de beste voedingskeuzes voor en na het sporten, zodat jij het beste uit sportsessie haalt.
Door Merel -
HealthZo blijf je gemakkelijk actief tijdens de koude wintermaanden
De temperaturen dalen en het wordt steeds vroeger donker buiten. Wij delen verschillende tips om gemakkelijk actief te blijven tijdens de wintermaanden.
Door Maj -
LifestyleDit zijn de hobby’s die in 2025 écht het proberen waard zijn
Een nieuw jaar betekent een frisse start. We hebben de leukste en meest ontspannen hobby’s voor je op een rij gezet die je in 2025 absoluut wil uitproberen.
Door Liv -
HealthGym anxiety: wat is het en hoe ga je ermee om?
Het liefst stap je de gym in met het volste vertrouwen dat je die workout gaat knallen. Maar als dat je spanning bezorgt, ben je absoluut niet de enige.
Door Liv -
LifestyleDit is waarom je beter geen string kan dragen tijdens het sporten
Draag jij tijdens het sporten een string onder je sportlegging of joggingbroek? Wij leggen je uit waarom je beter geen string kan dragen tijdens je work out.
Door Maj
Meer artikelen
