Health
Meer proteïne, minder shakes: zo doe je dat
Meer proteïne nodig? Je hoeft niet meteen naar een shake te grijpen, zo kun je ook makkelijk extra eiwitten haalt uit gewone voeding.
Door Brit
Tag
Sport
-
-
KoopgidsTop 10 beste reformer-pilateslessen voor beginners
Dacht je dat Pilates ontspannen rekken was? Think again. Dit zijn de 10 beste Reformer Pilates-studio’s voor beginners in NL + handige tips voor je 1e les.
Door Brit -
HealthPush, herstel, rust, repair: recovery is the new wellness
Recovery is de nieuwe wellness: van beter slapen tot breathwork, cold plunges en eindelijk accepteren dat rust ook gewoon self-care is.
Door Brit -
HealthZo start je met hardlopen zonder blessures
Wil je beginnen met hardlopen? Dan zijn er een aantal dingen die je moet aanschaffen, maar nog belangrijker hoe begin je met hardlopen zonder blessures?
Door Fatou -
Health5x tips om je goede sport voornemens vol te houden
Het nieuwe jaar is aangebroken! Met deze 5 tips houd je jouw sport voornemens vol en maak je van 2025 jouw fitste jaar ever.
Door Maj -
HealthWel of niet doen? Zo (on)gezond is een marathon rennen nu echt voor je
Steeds meer mensen kiezen ervoor om een (halve) marathon te rennen. Hartstikke knap, maar hoe gezond is het nu eigenlijk écht voor je?
Door Anne-Fleur -
HealthWaarom we als vrouwen wat meer aan krachttraining mogen doen
In de sport geven veel vrouwen vooral prioriteit aan het verliezen van gewicht en slankheid. Dit is waarom vrouwen vaker aan krachttraining moeten doen
Door Claire -
HealthMeer bewegen? Dit zijn de sporttrends van dit moment
Sporten is goed voor je, dat is bekend. Op zoek bent naar een nieuwe sportbeleving? Dit zijn de trends op sportgebied van dit moment
Door Claire -
Health4x tips voor de eerste keer naar de sportschool
Voor veel mensen is de drempel om te starten met de sportschool te groot. Wij doen een poging om de drempel te verlagen, zodat jij die eerste stap zet.
Door Kyra -
HealthSkip jij deze sport? Dan ben je dus heel gezond bezig
Wat blijkt: als je deze sport juist niet beoefend ben je gezond bezig. Hoe zit het precies?
Door Lien -
HealthAlles wat je wilt weten over pilates
Pilates is het zusje van yoga en niet meer weg te denken in de wereld van sporten en bewegen. Sinds een paar jaar is het enorm populair geworden.
Door Lien -
HealthAlles wat je wil weten over de trendy 12-3-30 work-out
Niet iedereen is dol op sporten. Dan lijkt de trendy 12-3-30 work-out perfect! Deze is makkelijk én heeft veel impact. Maar hoe goed is de oefening echt?
Door Jennifer
Meer artikelen
