
Korte me-time momenten die je gedurende de dag kan inplannen
In onze drukke levens is het soms lastig om écht tijd voor jezelf te nemen. Toch zijn die kleine pauzes - ook wel me-time genoemd - essentieel.
Door MajIn onze drukke levens is het soms lastig om écht tijd voor jezelf te nemen. Toch zijn die kleine pauzes - ook wel me-time genoemd - essentieel.
Door MajIedereen kent het gevoel: die ene persoon die je hart sneller doet kloppen. Maar wanneer weet je of het tijd is om die vonk te laten uitgroeien tot liefde?
Door MajWil jij sterker, flexibeler en meer in balans worden zonder je spieren te slopen in de sportschool? Dan is Pilates misschien precies wat je zoekt!
Door MajBen je geen fan van de sportschool en gedoe met apparaten? No worries. Dit zijn 5x thuis work-outs die je zonder apparatuur kunt doen.
Door MajWe weten het allemaal: stress is slecht voor je gezondheid. Maar wist je dat het ook letterlijk zichtbaar is op je gezicht?
Door MajBen jij fan van matcha lattes, maar wil je een gezonder en duurzamer alternatief voor kant-en-klare plantaardige melk? Maak dan eens je eigen kokosmelk!
Door MajJe ochtend- en avondroutine zijn waarschijnlijk onderdeel van je dagelijkse ritme, maar wat maakt ze zo belangrijk, en hoe verschillen ze eigenlijk van elkaar?
Door MajDe zomer staat voor de deur, en dat betekent maar één ding: het festivalseizoen is begonnen! Met deze tips ben jij helemaal klaar voor het festivalseizoen.
Door Maj