Merk jij nou dat de afspraken met die ene vriendin alleen maar komen wanneer jij het contact legt? Dat kan natuurlijk beteken dat ze het erg druk heeft, maar soms is er meer aan de hand. Zo herken je een eenzijdige vriendschap.
Wat is een eenzijdige vriendschap?
Een gezonde vriendschap heeft balans: beide personen tonen interesse en nemen initiatief. Zit je in een eenzijdige vriendschap? Dan zal je merken dat jij vaak initiatief toont. Jij bent degene die steeds contact zoekt en moeite doet om de band te onderhouden, terwijl jouw verhalen nauwelijks aandacht krijgen. Op korte termijn lijkt het misschien onschuldig, maar na een tijdje kan het frustrerend en vermoeiend zijn.
Zo herken je een eenzijdige vriendschap
Diegene is er alleen in de goede tijden
Tijdens de pieken zijn ze er altijd, maar tijdens de minder goede tijden zijn ze nergens te bekennen. Merk je dat jullie vriendschap draait om leuke, luchtige dingen? Let dan extra op. Er is natuurlijk niets mis met genieten van de leuke momenten. Toch kan het een teken zijn dat ze minder invested in jou zijn dan jij denkt.
Jij doet alle moeite
Ben jij degene die altijd initiatief neemt? Die alle plannen maakt? En die steeds maar de telefoon pakt om die ene vriendin te bellen? Hate to say it, maar dat is een red flag. Hij of zij zou ook zelf eens met een plan moeten komen om jou te zien. Merk je dat je niets van de ander hoort als jij geen initiatief neemt? Dan is het foute boel.
De persoon in kwestie laat jou telkens kiezen
Laat die ene vriend jou steeds kiezen tussen hem/haar en iets anders? Dan kan dit een teken van eenzijdige vriendschap zijn. Afzeggen is volgens je vriend(in) niet oké, behalve als zij het doen. Als de persoon jou steeds voor het blok zet, dan is het tijd om goed na te denken over jullie vriendschap.
Wat kan je doen bij een eenzijdige vriendschap?
- Duidelijke communicatie is key: het uitspreken van je verwachtingen kan geen kwaad. Het kan best zijn dat de ander een drukke periode heeft en daardoor wat minder vaak kan bellen of plannen zal maken. Als je dat weet, zul je er verder ook niets slechts achter zoeken en is er dus niets aan de hand. Wanneer jullie dit niet uitspreken, kan je wel gaan twijfelen aan jullie vriendschap.
- Durf grenzen te stellen: als je merkt dat de vriendschap jou vooral energie kost, bepaal dan hoeveel tijd en moeite je er nog in wilt steken. Een vriendschap moet in balans zijn, en niet van één kant komen.
- Bekijk hoe je vriend(in) zich offline gedraagt: is je vriend(in) in een face-to-face gesprek wél betrokken? Dan kan het probleem eventueel bij digitaal contact liggen. In dat geval kan het helpen om vaker af te spreken in plaats van via social media te communiceren.
Deel dit artikel
