In slaap vallen klinkt zo gemakkelijk. Toch is het voor veel mensen ontzettend lastig om 's nachts snel in slaap te vallen. Misschien voor jou ook wel. Gedachten, ideeën en andere dingen...
Door Nadja Knol
Als er iets is waarmee jij je leven zelf kunt verbeteren in een handomdraai, is het om van jouw nachtrust een prioriteit te maken. Op tijd naar bed proberen te gaan alleen is meestal niet...
Door Michelle Helmigh
In totaal slapen wij ongeveer een derde van ons hele leven. En dat is niet zo gek. Slaap je goed? Dan is de kans dat je overdag goed functioneert veel groter. Misschien vind jij slapen niet...
Door Felicia Hiwat
Niks is zo vervelend als in bed gaan liggen maar vervolgens niet in slaap kunnen vallen. Gelukkig zijn er veel dingen die je kan doen om ervoor te zorgen dat jij in slaap kan vallen. Om jou...
Door Maya Luz Hartog
In de winter is het heerlijk om lekker weg te kruipen in bed onder een warme deken. Terwijl we in de zomer ons soms juist kapot zweten in de nacht en we de deken dan het liefst naar de...
Door Maya Luz Hartog
