Health
Meer bewegen? Dit zijn de sporttrends van dit moment
Sporten is goed voor je, dat is bekend. Op zoek bent naar een nieuwe sportbeleving? Dit zijn de trends op sportgebied van dit moment
Door Claire
Health
-
-
HealthWaarom je juist niét meteen je bed moet opmaken als je wakker wordt
Uit meerdere onderzoeken is gebleken dat 's ochtends je bed opmaken super motiverend is voor de rest van je dag. Je begint heel productief door meteen een dingetje van je to-do list af te…
Door Anne-Fleur -
HealthDit is waarom lunchen net zo belangrijk is als de andere maaltijden
Soms vergeet je door alle drukte in je dag te eten. De ene keer is het je ontbijt, de andere keer je diner - óf, de maaltijd die we het vaakst vergeten: je lunch. We weten dat je ontbijt…
Door Anne-Fleur -
HealthDit is hoe je slechte gewoontes kwijtraakt
Iedereen heeft slechte gewoontes, maar hoe kom je daar vanaf? Wij geven je tips om een betere versie van jezelf te worden.
Door Anjali -
Health4X manieren om jezelf te motiveren om te sporten
Er is altijd wel een excuus om niet te gaan sporten. Maar hoe motiveer je jezelf om dat nu juist wél te gaan doen? Wij vertellen het je.
Door Anjali -
Health4X stappen om jezelf weer te kunnen opladen
Soms moet je even een stap terug nemen om tot rust te komen, en met deze stappen kun je jezelf weer helemaal opladen om tot de beste versie van jezelf te komen.
Door Anjali -
HealthWat is de Oura Ring en wat doet het?
Een ring die je dagelijkse fysieke activiteit bijhoudt: de Oura ring. Dit is hoe het werkt en wat je ermee doet.
Door Claire -
HealthZo vaak per week zou je moeten sporten
Beweging is voor ieder mens heel belangrijk om gezond te blijven. De een houdt van elke dag een uurtje sporten, terwijl de ander met moeite een paar duizend stappen op een dag wandelt. Maar…
Door Anne-Fleur
Meer artikelen
