Er zijn genoeg gewoontes die jij zou moet doorbreken en deze kennen we allemaal. Goede gewoontes adopteren kan moeilijk zijn en te veel moeite en tijd kosten. Laten we ons focussen op wat we wel kunnen bereiken!
Wij hebben vijf good habits voor je gevonden die jij eenvoudig en snel kan toepassen.
1. Stap gelijk uit bed en neem een rust moment
Nu dat sommige van ons thuiswerken, is het verleidelijk om zo lang mogelijk te blijven liggen en direct achter de computer te gaan zitten. Sta op zodra de wekker afgaat en gun jezelf de tijd om op een rustige manier wakker te worden. Tien minuten jezelf laten ontspannen in de ochtend is al voldoende. De energie waarmee je opstaat, heeft invloed op de rest van je dag. Zorg dat je niet gelijk in werkmodus bent en vermijdt alle schermen. Dus ook geen social media als je net wakker bent!
Deel dit artikel
