Tegenwoordig is het erg populair om te werken aan je persoonlijke ontwikkeling, en er zijn verschillende podcasts die je daar goed bij kunnen helpen.
Door Fatou
In 2025 draait het niet om fancy termen of glitterleggings, maar om workouttrends die je lichaam snápt en resultaten die je echt voelt.
Door Fatou
Je hebt geen sportschool nodig om gespierder worden, afvallen of ‘gewoon’ fitter worden/gezond blijven. Het kan gewoon thuis, en in dit artikel lees je hoe.
Door Fatou
Soms weet je nog precies wat je hebt gedroomd, soms ben je het meteen kwijt. Maar wat zegt dat eigenlijk over hoe goed je slaapt?
Door Fatou
Soms ben je zo mentaal uitgeput dat je kwaaltjes krijgt aan je lichaam. Somatische wellness helpt de balans tussen geest en lichaam te herstellen.
Door Brit
We hebben allemaal wel eens een rotdag, en shoppen kan je een welverdiende dopamine-kick geven. Is shoppen de ultieme wellness-ervaring die helpt met je humeur?
Door Brit
Journaling is vooral een gezonde manier om met je emoties om te gaan, en hoe je daarmee begint, daar helpen we je bij.
Door Brit
Als jij ook al op de matcha-trend bent gesprongen, zul je hier misschien van schrikken. Kan die geliefde matcha latte zorgen voor haaruitval?
Door Brit
