Nu alle sportscholen gesloten zijn dankzij het coronavirus, kan het lastig zijn om fit te blijven. Hoe blijf je fit wanneer jij geen loopband hebt en geen danslessen kunt volgen? Er zijn...
Door Nadja Knol
Heb jij het gevoel dat je niet alles uit je dag haalt en je aan het eind misschien geen energie meer hebt? Geen zorgen, daar hebben veel mensen last van. Gelukkig zijn er heel wat dingen jij...
Door Nadja Knol
Sparen is voor een hoop mensen iets wat als lastig wordt ervaren. Je hebt er dan ook een flinke dosis zelfdiscipline voor nodig. Lang niet iedereen heeft een financiële buffer liggen. We...
Door Redactie
Mensen die calorieën willen verbranden, gaan vaak minder eten dan dat ze normaal zouden doen. Maar dit hoeft eigenlijk niet. Er zijn veel voedsel- en drankproducten die vol zitten met...
Door Nadja Knol
Nu wij in deze bizarre tijden vanuit huis werken, kan het lastig zijn om goed onze tijd in te delen en geconcentreerd te blijven. Gelukkig zijn er heel wat tips om ervoor te zorgen dat jij...
Door Nadja Knol
Nu we massaal thuiszitten en we restaurants, sportcentra en andere bezigheden niet meer tot onze beschikking hebben door sluiting snappen we dat je niet precies weet wat je moet doen in deze...
Door Nadja Knol
Als je weleens van de ene tijdzone naar een andere bent gegaan heb je vast weleens te maken gehad met een jetlag. Extreme vermoeidheid, verlies van eetlust of concentratieproblemen: het zijn...
Door Nadja Knol
In totaal slapen wij ongeveer een derde van ons hele leven. En dat is niet zo gek. Slaap je goed? Dan is de kans dat je overdag goed functioneert veel groter. Misschien vind jij slapen niet...
Door Felicia Hiwat
