Een zonnebankje pakken klinkt misschien als een goed idee als je een kleurtje wilt maar we weten allemaal eigenlijk wel dat dit erg slecht voor je is. Maar wat nou als je het hele jaar door met een zongebruinde tint rond wilt lopen? Gelukkig kan dit ook op een andere manier verkregen worden. Ondanks dat we in ons achterhoofd weten dat een zonnebank slecht is voor je lichaam, is het verleidelijk om te blijven doen vanwege het natuurlijke resultaat. Naast het natuurlijke kleurtje zouden er nog meer benefits zijn van zonnebanken. Dit is echter een misvatting. Welke mythes er de rondte doen? Bekijk dit even hieronder en lees meteen waarom het idee niet klopt. 1. Je krijgt vitamine D van zonnebanken Misschien heb je weleens gehoord dat zonnebanken jou kunnen voorzien van vitamine D. Dit zou dan ook dé perfecte oplossing kunnen zijn voor wanneer je in de winter een extra tintje wilt plus je vitaminegehalte wilt verhogen. Helaas is dit een fabeltje en zal de zonnebank jou hier niet van kunnen voorzien. Als je extra vitamine D wilt binnenkrijgen, ga dan voor de juiste dosering supplementen per dag. via GIPHY 2. De zonnebank is minder schadelijk dan de zon Volgens The Skin Cancer Foundation stralen zonnebanken twaalf keer de jaarlijkse dosis UV-straling uit in vergelijking met blootstelling aan natuurlijk zonlicht. Naar schatting komt 10 minuten in de zonnebank overeen met kankerverwekkende effecten van 10 minuten in de mediterrane zon. Bovendien kan één bruiningssessie in huis of bij de salon het risico op kanker verhogen. Wat kan je dan wel doen? Het is natuurlijk het beste om zowel de zonnebank te vermijden als uit de zon te blijven. Wil je toch een bruin tintje krijgen in zowel het voor- als najaar? Kies dan voor een spray tan sessie of koop een fijne zelfbruiner. via GIPHY 3. Wanneer je in de zonnebank lacht, maakt het je tanden witter Wat nog een reden is waarom veel mensen onder de zonnebank gaan, is omdat ze denken dat wanneer je lacht tijdens je sessie, het je tanden witter kan maken. In werkelijkheid heeft de zonnebank geen enkele invloed op het bleken van je tanden. Ze lijken misschien witter doordat je bent voorzien van een bruin kleurtje, maar dat zijn ze in werkelijkheid niet. Wat kan je wel doen om wittere tanden te krijgen? Informeer eens bij de tandarts wat de opties zijn om op een zo minst mogelijk schadelijke manier je tanden witter te krijgen. Zij kunnen jou daarbij helpen. via GIPHY 4. Een basistint is beschermend en veilig We kennen allemaal wel iemand die beweert dat je een basistint nodig hebt om in de zomer minder snel te verbranden. Wanneer je dus aan het begin van de zomer een bruin tintje hebt gekregen, wil dit niet zeggen dat dit jou beschermt tegen alle UV-straling. Helaas, een basistintje is niet een vervanging voor zonnebrandcrème en zal niet het risico op het verbranden verkleinen. via GIPHY 5. Zonnebanken helpen bij seizoensgebonden affectieve stoornissen (SAD) Dankzij het heldere licht dat zonnebanken uitstralen, geloven een hoop dat dit kan helpen bij de seizoensgebonden affectieve stoornissen. Deze stoornis is samengevat een winterdepressie waardoor mensen zich somber, verdrietig en prikkelbaar voelen. Het is een bekend feit dat er lampen zijn die zijn ontworpen om deze stoornissen te behandelen, echter is een zonnebank hier niet de juiste oplossing voor. Wat kan je dan wel doen? Probeer eens lichttherapie. Hierbij wordt er gebruik gemaakt van een minimalistische lamp die ultra helder LED-licht uitstraalt en zo de zon probeert na te bootsen.
