Jezelf een glanzend huidje drinken? Yup, dat kan. Je vindt hieronder een lijstje met drie superyummie smoothies waarmee je in no time een glowy skin hebt. Genieten van al het lekkers en tegelijkertijd een mooier uiterlijk krijgen. #Teamwinning!
Green smoothie
Deze groene smoothie is een bom van met vitaminen en mineralen. De gojibessen, chipzaden en açaipoeder zitten boordevol antioxidanten die de huid vrijmaken van gifstoffen. Het kokoswater heeft een hydraterende werking die zorgt voor een gezonde gloed. We hebben er al een paar verklapt, maar hieronder vind je de volledige ingrediëntenlijst:
Ingrediënten
1 glas kokosmelk
1 glas kokoswater
1 eetlepel açaipoeder
1 eetlepel gojibessen
1 eetlepel spirulina
1 eetlepel rauwe cacaopoeder
1 eetlepel macapoeder
1 eetlepel chiazaad
1 1/2 eetlepel eiwitpoeder?
Bereidingswijze
Blend alle ingrediënten tot een glad geheel, and it's ready to serve!?
Strawberry Chocolate Smoothie
Alleen de naam klinkt al heerlijk toch? Ook deze smoothie is rijk aan antioxidanten. In het bijzonder vanwege de rauwe cacaopoeder.
Ingrediënten
1 kopje kokoswater
1/2 kopje aardbeien (vers of bevroren)
1 banaan
2 eetlepels rauwe cacao poeder
1 theelepel macapoeder
1 kopje amandelmelk
Chocolatestukjes voor de garnering
Bereidingswijze
Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een romig en glad geheel. Strooi voor de finishing touch de chocoladestukjes over de smoothie heen.
Blueberry-Banana Smoothie
De blueberry-banana smoothie is een favoriet van supermodel Candice Swanenpoel. Het zorgt voor een platte buik - over een een platte buik gesproken, lees vooral deze tips even! - en de ontgiftende eigenschappen doen ook wonderen voor de huid.
Ingrediënten
1 (bevroren) banaan
1 theelepel eiwit poeder
1 kopje bosbessen
1 eetlepel chiazaad
2 eetlepels amandelboter
1 1/2 kopje kokoswater
1 theelepel spirulina
Bereidingswijze
Just blend and enjoy!
HEB JIJ NOG LEKKERE SMOOTHIE RECEPTEN?
Meer lezen?
Skin an the City: zo bescherm je de huid tegen vervuiling
Sandbagging: zo loopt je make-up nooit meer uit
Skincare gewoontes waar je niet vroeg genoeg mee kunt beginnen
?Beeld: Instagram @cukrowe, nutraorganics, joyoushealth
Deel dit artikel
