Workout tips van Luma Grothe voor een summer body

Workout tips van Luma Grothe voor een summer body

Luma Grothe is sinds een jaar het gezicht van L'Oréal Paris. Sindsdien volgen we haar op Instagram en zien we regelmatig workoutfoto's en -video's van de beauty langskomen inclusief tips. Luma geeft ons de nodige fitspiration voor onze summer body!

De Braziliaanse Luma Grothe is niet alleen beeldschoon door haar Duitse, Japanse en Afrikaanse roots, ze zorgt ook goed voor zichzelf door te sporten en door zich goed te verzorgen. Lees hier Luma Grothe's tips over...

...Sporten

"Ik reis veel dus ik heb altijd een jet lag. Als ik in een hotel verblijf, ga ik altijd naar de sportschool om te trainen. Ik train veel om fit te blijven. Ik wil er op mijn best uitzien dus ik ga 4 tot 5 keer per week een uurtje naar de gym. Ik doe niet veel cardio, omdat ik dat niet zo leuk vind. Ik doe veel aan krachttraining en weerstandoefeningen. Elke dag focus ik op een ander lichaamsdeel, zodat ik aan het eind van de week mijn hele lichaam heb getraind. Ik drink veel water en ik neem veel proteïne, ik neem proteïne shakes na mijn workout, maar ik gebruik ze niet om een maaltijd te vervangen." 

Workout tips van Luma Grothe voor een summer body

...Skincare

"Het is heel erg belangrijk om zonnebrand te gebruiken als je naar buiten gaat, ook als de zon niet schijnt. In de ochtend masseer ik mijn huis altijd 5 minuten met mijn dagcrème. Iedere huid is anders maar het is vooral belangrijk om de huid te beschermen en te hydrateren."

...Make-up

"Ik houd van de no make-uplook als dagelijkse make-up. Daarvoor gebruik ik graag de L'Oréal Paris Infallible Matte foundation, deze foundation dekt heel goed, maar het ziet eruit alsof je geen make-up op hebt. Ik ben ook gek op de Nude Magique BB cream, die geeft een heel natuurlijk effect."

Workout tips van Luma Grothe voor een summer body

...Wenkbrauwen 

"Het eerste wat ik in de ochtend doe, nog voor ik mijn eerste koffie drink, is mijn wenkbrauwen borstelen met clear brow gel. Ik heb hele dikke wenkbrauwen dus om ze netjes te houden, doe ik dat als eerste. Ik houd ervan om ze omhoog te borstelen, dan lijken ze nog voller."  

...Haar

"Mijn haar is wild en wavy uit zichzelf dus ik gebruik mousse om het te temmen. Ik breng de mousse aan op handdoekdroog haar om het een beachy textuur te geven." 

Workout tips van Luma Grothe voor een summer body

...Vliegen

"Ik gebruik water mist tijdens het vliegen om mijn huid gehydrateerd te houden. Als ik in het hotel aankom neem ik altijd een green tea gezichtsmasker." 

Workout tips van Luma Grothe voor een summer body

Workout tips van Luma Grothe voor een summer body

Workout tips van Luma Grothe voor een summer body

Workout tips van Luma Grothe voor een summer body
Beeld: Instagram @lumagrothe

 

Een video die is geplaatst door Luma Grothe (@thelumagrothe) op


​Aan welke tip heb jij het meest?

 

Lees meer over Luma Grothe:

Luma Grothe in rock-chic editorial Harper's Bazaar

Supermodel Luma Grothe nieuw gezicht L'Oréal Paris
 

 

Gerelateerde Artikelen

close
Ook leuk om te lezen
Recommended article title
How to: nooit meer een bad day!
close

Zoeken op de website

close